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健康保養
比失業還可怕！這種工作壓力正在偷偷摧毀你的心臟？
英美研究驚人發現：惡劣職場對心血管的傷害竟超過失業！每5人就有1人遭遇霸凌，台灣勞工超時困境全解析，你的心臟正在默默承受多少風險？
標籤 壓力管理
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健康保養
腦過勞是自律神經在求救！權威6招練出「超強復原力」，穿太少竟也有用？
現代便利生活竟害自律神經退化？腦科學博士親授6招練出抗壓體質！從走路到吃飯都有訣竅，穿薄一點、泡半身浴都有科學根據，教你擺脫腦過勞！
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膳食營養
5種食物吃出烏黑秀髮！營養師沒說的養髮秘訣在這裡
營養師揭秘5類養髮聖品！從海帶到芝麻的完整指南，教你用飲食對抗白髮脫髮，加碼3個被忽略的頭皮保養訣竅，讓毛囊健康再生！
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醫護病症
李玟驟逝啟示錄：當陽光歌后不再微笑，我們都該學會這件事
歌后李玟因抑鬱症離世震驚華人圈。本文探討她與病魔抗爭歷程，並邀請專家解析情緒管理之道：別人可以不愛我們，但我們得學會珍愛自己。1925安心專線請牢記。
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健康保養
睡不著？試試這4招！免吃藥也能一夜好眠的天然秘訣
青春期失眠好困擾？醫師親授4種天然解方！從瑜伽、太極到呼吸按摩技巧，詳細圖文步驟教你幫孩子甩開壓力，找回嬰兒般熟睡。今晚就試試看！
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健康保養
出國玩就卡卡？醫師四招不用藥也能輕鬆解放！
出國總為便秘所苦？醫師分享四招天然解法！從腦腸軸原理到水分攝取訣竅，不用藥也能找回順暢。旅途中腸胃保健必學技巧大公開～
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健康保養
春天動起來！名醫激推「排毒3戒」護心臟，第4招台灣人最需要
韓國中醫警告：春天運動前必做血管大掃除！戒掉炸雞、火腿、咖啡3大地雷，加一招關鍵紓壓術，避免心臟負擔。高血壓、熬夜族更要看！
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健康保養
夜夜好眠不求人！搖肩胛骨伸展操，躺平秒睡真簡單
翻來覆去睡不著？試試超簡單肩胛骨放鬆術！3分鐘伸展操緩解緊繃肩背，搭配呼吸技巧釋放壓力，讓身體自然進入深層睡眠，從此告別數羊人生～
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健康保養
地震後心慌慌？心理師親授「安、靜、能、繫、望」5字訣，輕鬆安撫你的焦慮情緒！
花蓮強震餘震不斷，全台民眾心慌不安？心理師傳授「安、靜、能、繫、望」5字口訣，詳細步驟教你安撫情緒、減少焦慮，還有實用小故事和長期建議，幫你度過災難期！
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健康保養
身體自帶排毒開關！『QQ放鬆法』30秒甩掉負面情緒
透過肌肉緊繃與呼吸調節，快速釋放壓力與負面情緒。臨床實證能緩解急性創傷反應，每日練習更可提升抗壓能力。台灣楊院長獨創心法，上班族、高壓族群必學自救技巧！