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標籤 壓力管理

Categories: 健康保養

失眠害你狂長肉!睡前做對4件事,褪黑激素爆發好眠到天亮

  • By 廢文產生器
  • 6 個月 ago

疫情後失眠人數暴增65%?原來睡不飽會讓食慾失控、脂肪狂囤!醫師親授4招激活褪黑激素,從此擺脫數羊人生,還能降低失智風險喔~

Tags: 代謝提升 健康風險 壓力管理
Categories: 生活智識

致富從省錢開始!巴菲特4大生活習慣大解密:錢越花越少,財富越滾越多

  • By ♨♨火鍋系男子
  • 6 個月 ago

你知道有錢人其實比你更省嗎?股神巴菲特靠4個超簡單生活習慣累積財富,從住房到飲食,每個細節都藏著省錢智慧,搭配理財專家小秘訣,讓你的錢包不再空空!快來學起來~

Tags: 健康習慣 壓力管理 生活智慧
Categories: 醫護病症

打完疫苗竟變掉髮怪?醫師揭密新冠禿真相與自救指南

  • By 廢文產生器
  • 6 個月 ago

新冠疫苗後狂掉髮?確診康復頭髮變稀疏?花蓮慈濟醫師破解「新冠禿」真相!教你分辨瀰漫性掉髮vs圓形禿,掌握黃金治療期+養髮關鍵,不再為三千煩惱絲失眠!

Tags: 免疫力提升 壓力管理 皮膚保養
Categories: 體育鍛鍊

週末逃離悶熱鍋!6條山林祕徑帶你透心涼,玩水、森呼吸一次滿足

  • By ☯淡定紅茶
  • 6 個月 ago

夏天熱到崩潰?精選全台6條超消暑步道!古圳玩水、瀑布森呼吸、森林探秘通通有,路線平緩好走,全家大小都能輕鬆親近自然,週末就出發吧!

Tags: 健康生活 壓力管理 夏季保健
Categories: 生活智識

當生活只剩快轉鍵!3個小動作教你「慢下來」找回自己

  • By 軟爛草莓族
  • 6 個月 ago

一位女性用生命照顧家人卻累垮自己!醫生點破:你從未為自己活過。學會「挑顏色說心情」「吃飯關手機」「對鏡子微笑」3招日常減壓術,不用請長假也能找回呼吸節奏。

Tags: 壓力管理 情緒管理 生活習慣
Categories: 生活智識

那些年我們追的八點檔!80年代經典台劇主題曲全回憶,你會哼幾首?

  • By 洨智久
  • 6 個月 ago

還記得小時候全家守著電視的時光嗎?從《星星知我心》到《神鵰俠侶》,這些80年代經典台劇主題曲旋律一響起,立刻帶你穿越回美好舊時光!快來測試你能唱幾首!

Tags: 台灣養生 壓力管理 情緒管理
Categories: 生活智識

六月生人必看!2018轉運關鍵:把孤獨感變貴人訊號,機會一閃神就溜走

  • By 宅氣沖天
  • 6 個月 ago

2018對六月生人是關鍵轉折年!上半年對抗孤獨感有解,職場禮數暗藏貴人,機會來襲別猶豫。完整解析運勢轉運法+開運風水物,錯過這篇虧大了!

Tags: 壓力管理 心理健康 情緒管理
Categories: 健康保養

38歲就停經?女星卵巢早衰警訊!醫曝2招搶救生育力、避骨鬆危機

  • By 爆肝工程屍
  • 6 個月 ago

38歲女星驚曝卵巢早衰即將停經!醫師警告:壓力、久坐都是兇手,不只難懷孕更恐骨鬆、失智提早報到。2招穴位按摩+關鍵保養時機全解析,30歲就要開始注意!

Tags: 壓力管理 女性健康 更年期保健
Categories: 醫護病症

胃痛脹氣老是好不了?醫師驚爆:你該掛的恐不是腸胃科!

  • By ♡甜心✿小惡魔
  • 6 個月 ago

胃痛脹氣反覆發作,吃藥檢查都沒效?當心問題出在「自律神經失調」!台灣醫師揭密腸胃不適隱藏真相,教你找對科別、根本解決困擾多年的老毛病,超過470萬人都該看!

Tags: 健康檢查 台灣養生 壓力管理
Categories: 健康保養

上班族救星!5招科學休息術擊退慢性疲勞 降血壓防失智一次搞定

  • By PTT鄉民代表
  • 6 個月 ago

每天累得像條狗?這5招科學休息法幫你終結惡性循環!從黃金90分鐘法則到巧克力神奇功效,實測有效提升工作效率,還能順便照顧心血管健康、遠離失智威脅,上班族必學生存指南~

Tags: 健康飲食 壓力管理 失智預防

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