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標籤 壓力管理

Categories: 生活智識

加薪永遠追不上花錢速度?一招破解「金錢帕金森病」

  • By PTT鄉民代表
  • 4 個月 ago

年年加薪卻存不到錢?原來是「金錢帕金森定理」在吃掉你的存款!學會這招無痛存錢法,不用縮衣節食也能讓存款穩定成長,徹底擺脫薪水追不上開銷的惡性循環。

Tags: 健康生活 壓力管理 生活智慧
Categories: 健康保養

夏日頭暈嗜睡是腎上腺罷工還是中暑?中醫師親授6穴位按摩秘技,輕鬆KO身體疲勞!

  • By 廢到笑國王
  • 4 個月 ago

夏天頭暈嗜睡可能是中暑或腎上腺失調!中醫師教你分辨關鍵差異,獨家公開神門、百會等6大穴位按摩技巧,搭配生活調理心法,輕鬆擺脫夏日倦怠感,找回活力滿滿的自己~

Tags: 中醫調理 健康養生 壓力管理
Categories: 健康保養

累到眼皮打架卻睡不著?睡眠專家親授4招破解失眠魔咒

  • By 台南吃貨王
  • 4 個月 ago

明明累到不行卻在床上翻煎餅?原來失眠有三大關鍵因素!睡眠專家林心理師揭密「知喃行易」四技巧,從根本改善睡眠品質,連自律神經失調都適用。今晚就試試這些科學實證方法!

Tags: 壓力管理 失眠改善 睡眠健康
Categories: 健康保養

壓力爆表?三明治族必學「快樂菌」吃法,夜夜好眠不是夢!

  • By 魯肥宅之光
  • 4 個月 ago

30-50歲三明治族壓力大到失眠憂鬱?台灣獨家研發的PS128益生菌證實能調節快樂荷爾蒙!腸道顧好=大腦快樂,教你吃對食物擺脫壓力鍋人生,夜夜自然睡到天亮~

Tags: 壓力管理 心理健康 睡眠品質改善
Categories: 健康保養

女人40後的隱形尷尬!「疲勞臭」比加齡臭更難纏,5招飲食拯救過勞肝

  • By 懶癌末期患者
  • 4 個月 ago

更年期體味竟洗不掉?專家揭密疲勞臭真相,5招飲食改善肝過勞,從此告別加齡臭尷尬!腸道保養×肝臟救星全攻略。

Tags: 壓力管理 女性健康 更年期保健
Categories: 體育鍛鍊

運動後累到崩潰還失眠?專家揭「過勞運動」自救3招,找回好眠體質

  • By ♞騎士來簽到
  • 4 個月 ago

明明靠運動紓壓,卻越動越累還失眠?小心「過勞傷」找上門!醫師解析自律神經失控真相,教你3招有效切換身體修復模式,擺脫愈運動愈虛的惡性循環。

Tags: 壓力管理 睡眠品質 自律神經失調
Categories: 健康保養

翻來覆去睡不著?2招神奇舒眠瑜珈,今晚就讓你一躺秒睡!

  • By 雲端邊緣人
  • 4 個月 ago

上班壓力大、晚上數羊到天亮?日本醫師親授2招超簡單「舒眠瑜珈」,不用吃藥、不用數羊,5分鐘馴服你的自律神經!今晚就試試,躺下立刻秒睡~

Tags: 壓力管理 失眠改善 睡眠品質改善
Categories: 生活智識

蔡依林金曲淚崩告白:葉永鋕教會我的事 – 你永遠有權選擇做自己

  • By 老派文青
  • 5 個月 ago

蔡依林在金曲獎含淚獻唱《玫瑰少年》,背後藏著葉永鋕的痛。她哽咽喊話:「請選擇你自己!」揭開台灣性平教育最沉痛傷疤,看Jolin如何用歌聲治癒千萬個不被理解的靈魂。

Tags: 健康生活 壓力管理 心理健康
Categories: 健康保養

腸道菌決定你的壽命!壓力大上班族自救指南

  • By 彗星炒飯
  • 5 個月 ago

工作壓力偷走你10年壽命!醫學證實:自律神經失調從腸道開始拯救。優酪乳+3招飲食法,讓好菌幫你抗壓防癌,上班族必學腸道保健術!

Tags: 免疫力提升 壓力管理 腸胃保健
Categories: 生活智識

27歲買房不是夢!曾子余「貧窮貴公子」翻身記:靠剩菜、免費水攢出千萬房

  • By 肥宅工程師
  • 5 個月 ago

曾子余從月薪1萬到27歲買房!靠吃劇組剩菜、裝20瓶礦泉水省錢,師父黃鐙輝當保人助圓夢。單親媽獨養三代,他穿破球鞋、拒名牌,用1000元領錢法克制消費,公開小資翻身心法。

Tags: 健康習慣 壓力管理 情緒管理

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