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脊椎歪了害你便祕又缺氧?3招自己喬回來,內臟機能跟著活起來!

便祕卡卡、呼吸不順,搞不好是你的脊椎在作怪!原來薦骨一歪,胸椎肋骨全走鐘,連自律神經都緊繃,害你腸胃罷工、呼吸費力。別擔心!免吃藥、免跑診所,兩條毛巾在家就能做「開腳膝蓋傾倒」鬆胸椎、「托腋下腳交叉」強力矯正,還有伸展背肌變化版,詳細步驟大公開,幫你把歪掉的龍骨喬回來,內臟乖乖上工!