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健康保養
便祕是隱形老化兇手！腸道回春3招讓你年輕10歲
便祕竟是老化加速器？腸道壞菌讓你暗沉長痘！公開「睡足吃對動起來」回春秘訣，天天喝優酪乳養好菌，告別便秘找回年輕光采，由內而外變輕盈～
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健康保養
身體缺水警報！6大徵兆你中幾個？補水黃金時間表救大腦、抗衰老
身體缺水時，大腦竟會關閉口渴警報？！皮膚乾、記憶差、抽筋...6徵兆中3個就該補水！掌握7個黃金喝水時段，讓大腦不當機、代謝不卡關！
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醫護病症
無症狀確診者驚傳「塑膠味」後遺症！醫揭：年輕人更該當心，呼吸痛到比生小孩還慘
新冠肺炎無症狀感染者竟出現詭異「鼻腔塑膠味」、呼吸痛到昏厥！日本偶像、台灣案例揭驚人後遺症，醫師警告：年輕非護身符，掉髮、腦霧、疲勞症候群恐纏身數月，完整解析Long Covid恐怖真相。
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健康保養
內臟脂肪最愛你這樣做！營養師曝5大惡習讓脂肪狂囤積
營養師揭密5個日常習慣竟在餵養內臟脂肪！壓力、餓肚子、久坐都中招？教你對抗隱形健康殺手的實用技巧，快檢查你是否也在默默養脂肪！
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健康保養
別再吃錯人蔘！中醫師教你五臟精氣調養術，夜夜好眠不是夢
白天累得像條蟲、晚上躺床數綿羊？中醫師破解人蔘迷思，紅蔘白蔘大不同！教你調養五臟精氣神的食補秘訣，搭配複方更有效，告別亞健康就靠這一篇。
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健康保養
寒流來襲！穿襪睡覺反更冷？中醫師揭「2類人千萬別試」加碼暖身神飲
寒流來襲手腳凍到睡不著？穿襪子竟可能越穿越冷！中醫師解析體質關鍵差異，加碼教你在家煮兩款超簡單暖身飲，從內到外真正驅寒～
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健康保養
枕頭藏百萬塵蟎大軍！專家曝『這樣洗』才能真正斷根
台灣每3人就有1人鼻過敏！九成過敏原是塵蟎，枕頭竟是最大溫床。日本家事達人教『毛巾捆洗法』，聚酯纖維、乳膠枕各材質清洗禁忌全解析，防蟎必存攻略懶人包。
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膳食營養
熱牛奶NG方法曝光！專家教3招保留營養 喝對時間補鈣助眠效果加倍
天冷喝熱牛奶學問大！微波加熱竟讓營養流失？營養師揭正確加熱3技巧，搭配黃金時段飲用，補鈣助眠效果更加分。乳糖不耐症必看替代方案！
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健康保養
午覺黃金20分鐘！神經學博士親授『充電小睡術』，醒腦不傷夜眠
午餐後昏沉必學！神經學家揭密「完美午覺公式」：把握黃金20分鐘修復大腦、提升專注力300%，還能降失智風險。上班族趴睡技巧×假日補眠安全線一次公開！
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健康保養
寶寶夜哭是「著驚」？中醫爸爸破解：小心是心肝在喊沒電啦！
5歲男孩每晚閉眼哭吼，中醫揪出關鍵「心肝陰不足」！天門冬、麥門冬食療清單大公開，過敏兒安定神經的天然解方，台灣家長必學的安神技巧都在這篇。