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健康保養
翻身30次才夠本！骨科醫推『黃金睡姿』排腦毒、脊椎零負擔
你知道每晚翻身30次能幫脊椎歸位嗎？骨科醫師揭秘黃金側睡法，用一條毛巾就能讓大腦排毒效率翻倍！加碼長抱枕正確用法，改善打呼腰痛一次到位。
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健康保養
免疫力拉警報！台灣僅三成民眾自認健康 年輕媽媽壓力爆表危機解密
最新健康調查驚人發現：台灣僅30%民眾自認免疫力良好，25-34歲年輕人評分最低！每三位媽媽就有一人壓力超標，睡眠不足＋外食危機正吞噬全民健康。
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健康保養
頭髮掉不停？白髮早報到！中醫4招養出烏黑茂密髮
壓力大讓頭髮離家出走？中醫解析落髮4大類型與調理對策，從飲食作息到養生茶飲完整指南，幫你找回豐盈黑髮！
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健康保養
熬夜真的會變笨！精神科醫師揭密：睡飽才是高效能關鍵
你常靠咖啡硬撐嗎？精神科醫師警告：長期睡不飽正在偷走你的專注力與記憶力！破解補眠迷思+實用好眠技巧，教你用科學方法找回高效能大腦。
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醫護病症
舌頭火燒四年痛到不能睡！阿嬤靠「神經穩定劑」找回吃飯睡覺的日常
67歲周女士舌頭灼痛四年，吃不下睡不著！跑遍牙科、中醫都無解，花蓮慈濟醫師揪出「口灼症」真相。原來糖尿病、缺B12都可能引爆火燒口，神經穩定劑讓她終結噩夢！醫師警告：亂吃止痛藥恐更慘。
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健康保養
9成患者記憶力回春！權威醫師親授8招，活到99歲腦袋照樣靈光
日本抗老權威白澤卓二參考國際療法，成功改善9成患者記憶力！公開8個生活習慣，從飲食調整、睡眠訣竅到居家清潔，教你打造防失智體質，就算高齡99也能保持腦力不衰退。
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醫護病症
身體在尖叫你聽見了嗎？別等崩潰才懂求救！
當背痛失眠成日常，恐慌無力排山倒海...這不是堅強是危險訊號！瑞典夫妻真實血淚：關掉情緒開關的代價，竟是婚姻與健康雙重崩壞。專家揭5大硬撐迷思，教你打破「等下輩子再休息」的致命習慣。
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健康保養
睡前3分鐘神奇儀式！跟失眠說掰掰～
試試這3分鐘神奇動作！日本醫學教授親授『自律神經切換術』，讓你夜夜好眠～簡單到躺著都能做！
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健康保養
半夜驚醒是身體警報！醫揭4大疾病正在偷襲你的睡眠
睡到一半突然驚醒不只是失眠！醫師警告：這可能是心臟問題、胃食道逆流、過敏性鼻炎或頻尿的警訊。搞懂身體求救訊號，7小時黃金睡眠這樣守護！
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醫護病症
夜咳半年以為塵蟎惹禍，一查竟是心臟快罷工！醫曝「恐怖指數飆40倍」比癌症更致命
50歲婦人夜咳半年，原以為是塵蟎或喝冰水導致，檢查竟發現心臟衰竭指數飆40倍！醫警告：忽略「這些警訊」死亡率高過癌症，夜咳伴隨水腫快就醫。