Categories:
健康保養
冷氣吹到頭痛腳冰冰？台客必學6招對抗「冷氣病」全攻略！
室內外溫差超過5度小心寒氣入侵！中醫師教你用薄襪、薑茶對抗冷氣病，改善頭痛失眠生理期失調，辦公室必備薄外套選購秘訣大公開～
標籤 睡眠品質
Categories:
健康保養
夜尿多又睡不沉？醫師親授4招讓你一覺到天亮！
你是不是每晚爬起來尿尿好幾次，還睡得很淺？醫師揭密夜尿真相，教你4個實用改善技巧，從飲食到3C使用都有解，幫你找回深度睡眠！(149字)
Categories:
醫護病症
汗皰疹癢到睡不著？中醫師親授『三妙祛濕茶』配方，擺脫反覆發作惡夢
汗皰疹不是因手汗多！中醫破解迷思，教你自製三妙祛濕茶止癢，並分享真實案例治療過程，告別反覆發作噩夢。
Categories:
醫護病症
止痛藥愈吃愈頭痛？藥師破解用藥迷思，這樣吃才安全！
你也有「止痛藥越吃頭越痛」的困擾嗎？藥師親自解答用藥迷思！搞懂常見止痛藥種類、正確服用技巧，避開地雷習慣，頭痛不再惡性循環，安全緩解不傷身！
Categories:
健康保養
紅棗這樣吃最補！養血安神元氣滿滿的私房食譜大公開
台灣中醫師推薦的紅棗養生秘訣！從挑選技巧到5款家常食療方，教你吃出好氣色、好睡眠，連阿嬤都說讚的天然補氣法大公開～
Categories:
健康保養
家裡空氣有救了！10款NASA認證植物除甲醛＋助眠 24小時自動淨化
室內空污比你想的更嚴重！精選10款NASA認證神奇植物，除甲醛、助眠、增氧一次搞定。專家教你擺對位置，讓房間24小時自動淨化，睡覺不再吸髒空氣！
Categories:
健康保養
冷氣團來襲！越睡越累是被窩封印？3分鐘「被窩伸展術」自救指南
冷到起床超痛苦？原來是身體變「虛冷」害你越睡越累！學會2招超簡單被窩伸展術，3分鐘促進血液循環、打擊水腫倦怠，暖身醒腦超有感，跟沉重身體說掰掰！
Categories:
健康保養
天氣變變變，全身痠痛頭又暈？5招對抗氣象病，跟自律神經失調說掰掰！
天氣變化就頭痛耳鳴？日本醫師親授5招緩解氣象病，從按摩耳朵到溫水浴，跟自律神經失調說再見！關節痠痛族必學的生活自救指南。
Categories:
膳食營養
早晨一顆葡萄柚，幫你擊退昏沉、燃脂又調好睡眠時鐘！
夏天總睡不好、起床超痛苦？營養師激推「這時吃葡萄柚」！香氣秒醒腦、重整生理時鐘，還能打擊脂肪肝、抗氧化，教你正確吃法與禁忌，空腹千萬要注意！
Categories:
健康保養
手就是隨身藥箱！5個神奇穴道：感冒按虎口、失眠壓手腕，中醫親授超簡單自癒術
台灣中醫師親授！5個手部穴道解決感冒過敏、失眠心悸，上班族必學的隨手養生術，把雙手變成隨身藥箱超簡單。