睡眠品質 – 第 30 頁

半夜驚醒別輕忽！醫揭６大身體警訊　每３人就有１人中招

你常半夜莫名驚醒嗎？研究顯示35%人每週至少醒來3次！醫師解析６大關鍵原因：從睡眠呼吸中止、胃酸逆流到焦慮憂鬱，這些健康警訊千萬別輕忽，教你破解惡性循環的實用對策。

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