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健康保養
嘴巴破、口臭別輕忽！中醫教你秒懂五臟哪裡「上火」的關鍵症狀
熬夜嘴破是肝火？乾咳有痰是肺火？中醫師解密五臟上火特徵！從胃食道逆流到眼睛血絲，超實用自我檢測法＋日常調理對策，台灣人必學的養生指南。
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健康保養
半夜3點自動睜眼？揪出9大睡眠小偷的破解全攻略
凌晨固定醒來不是你的錯！韓國睡眠權威破解9大關鍵肇因，從環境噪音到荷爾蒙變化完整解析。醫師親授5招實用技巧，教你打造黃金睡眠周期，從此跟淺眠體質說掰掰～
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醫護病症
年輕人也中招！頻尿10大元兇全解析，醫師親授4招改善最有效
別以為頻尿只是老人病！25歲櫃姐每天跑廁所20次險失業。醫師揭密10大肇因＋4招改善秘訣，膀胱過動、糖尿病警訊都要注意，快檢視你的排尿習慣！
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健康保養
睡前1分鐘神奇體操！自律神經乖乖聽話，夜夜好眠到天亮
明明累到不行卻翻來覆去睡不著？原來是自律神經在搗蛋！學會4招睡前調節術＋1分鐘躺平體操，讓副交感神經幫你關機，從此跟失眠說掰掰～
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美體減重
吸氣瘦腰術！醫師親授7個月甩肉20kg的呼吸奇蹟
醫師親證！靠調整呼吸7個月甩肉20公斤，無需挨餓的天然瘦身法。每天5分鐘抑制食慾、平衡自律神經，壓力型肥胖救星來襲～
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膳食營養
溫和有效！「14/10輕斷食」燃脂降血壓 比168更適合台灣人生活節奏
研究實證！每天進食縮短到10小時，平均減重3.6公斤+內臟脂肪降11%。不用餓肚子、不必跳餐，溫和調整進食時間就能改善三高、血糖，最適合上班族的健康瘦身法！
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健康保養
胃痛別輕忽！這可能是肝臟在求救 專家曝養肝排毒關鍵2招
常胃脹、拉肚子？小心是肝臟在喊救命！日本專家解密肝腸連動真相，中醫親授晚上10點前睡覺的神效，簡單綠豆水排毒法，教你從生活細節搶救沉默器官。
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健康保養
熬夜加班害你狂胖？腸道叛軍正在造反！台大醫師驚人發現：便祕、失眠、過敏全因它
熬夜打拼竟讓腸道壞菌造反？醫師曝驚人真相：便祕、過敏、狂胖全因菌相失衡！每天一杯優酪乳幫你平叛亂、重建健康腸道。
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醫護病症
左側睡竟能擋胃酸？醫師警告：這睡姿讓逆流更嚴重！
胃食道逆流患者必看！醫師揭密「最危險睡姿」竟是右側睡？左側睡原理大公開＋3招飲食技巧，從此安睡到天亮～
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健康保養
睡覺打呼竟讓青光眼風險飆10倍！醫師親授3招降眼壓救視力
驚人研究發現打呼會讓青光眼風險暴增10倍！日本眼科醫師揭密3個關鍵睡眠習慣，從睡姿調整到「貼嘴呼吸法」，教你輕鬆降眼壓、防失明，今晚就能開始保護靈魂之窗！