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標籤 睡眠品質

Categories: 醫護病症

咳到懷疑人生?小心是黴漿菌在作怪!醫師教你5招自我檢測

  • By 懶癌末期患者
  • 4 個月 ago

久咳不癒別輕忽!黴漿菌感染恐是幕後黑手。醫師揭密5大自我檢測指標,教你揪出隱形健康殺手。莫名疲勞、失眠、關節痛都可能是警訊,快檢查自己中幾項!

Tags: 健康警訊 免疫力提升 慢性病預防
Categories: 健康保養

芹菜水抗感冒防癌!名醫推這杯助眠排毒

  • By 漂泊邊緣人
  • 4 個月 ago

天冷喝熱飲怕胖?日本名醫狂推的芹菜水,排毒助眠還能防感冒!150字內搞定養生秘方,冬天手腳不冰冷、壓力掰掰超簡單~

Tags: 健康養生 免疫力提升 癌症預防
Categories: 生活智識

六月生人必看!2018轉運關鍵:把孤獨感變貴人訊號,機會一閃神就溜走

  • By 宅氣沖天
  • 4 個月 ago

2018對六月生人是關鍵轉折年!上半年對抗孤獨感有解,職場禮數暗藏貴人,機會來襲別猶豫。完整解析運勢轉運法+開運風水物,錯過這篇虧大了!

Tags: 壓力管理 心理健康 情緒管理
Categories: 醫護病症

半夜床單濕一片?當心這7種冷汗是身體求救訊號!嚴重恐中風

  • By ♛朕♛封你為庶民
  • 4 個月 ago

睡覺狂冒冷汗不只是太熱!醫師揭密7大危險原因,從荷爾蒙失調到癌症警訊,教你分辨致命冷汗特徵與自救對策,守護健康。

Tags: 中風預防 健康警訊 男性健康
Categories: 健康保養

上班族救星!5招科學休息術擊退慢性疲勞 降血壓防失智一次搞定

  • By PTT鄉民代表
  • 4 個月 ago

每天累得像條狗?這5招科學休息法幫你終結惡性循環!從黃金90分鐘法則到巧克力神奇功效,實測有效提升工作效率,還能順便照顧心血管健康、遠離失智威脅,上班族必學生存指南~

Tags: 健康飲食 壓力管理 失智預防
Categories: 健康保養

冷氣吹到頭痛腳冰冰?台客必學6招對抗「冷氣病」全攻略!

  • By 煞氣a小明
  • 4 個月 ago

室內外溫差超過5度小心寒氣入侵!中醫師教你用薄襪、薑茶對抗冷氣病,改善頭痛失眠生理期失調,辦公室必備薄外套選購秘訣大公開~

Tags: 夏季保健 女性健康 睡眠品質
Categories: 健康保養

夜尿多又睡不沉?醫師親授4招讓你一覺到天亮!

  • By ☯佛系魯蛇
  • 4 個月 ago

你是不是每晚爬起來尿尿好幾次,還睡得很淺?醫師揭密夜尿真相,教你4個實用改善技巧,從飲食到3C使用都有解,幫你找回深度睡眠!(149字)

Tags: 中醫調理 健康習慣 失眠改善
Categories: 醫護病症

汗皰疹癢到睡不著?中醫師親授『三妙祛濕茶』配方,擺脫反覆發作惡夢

  • By 躺平族代表
  • 4 個月 ago

汗皰疹不是因手汗多!中醫破解迷思,教你自製三妙祛濕茶止癢,並分享真實案例治療過程,告別反覆發作噩夢。

Tags: 中醫調理 健康養生 壓力管理
Categories: 醫護病症

止痛藥愈吃愈頭痛?藥師破解用藥迷思,這樣吃才安全!

  • By 宅氣沖天
  • 4 個月 ago

你也有「止痛藥越吃頭越痛」的困擾嗎?藥師親自解答用藥迷思!搞懂常見止痛藥種類、正確服用技巧,避開地雷習慣,頭痛不再惡性循環,安全緩解不傷身!

Tags: 健康迷思 居家保健 用藥安全
Categories: 健康保養

紅棗這樣吃最補!養血安神元氣滿滿的私房食譜大公開

  • By 北漂青年
  • 4 個月 ago

台灣中醫師推薦的紅棗養生秘訣!從挑選技巧到5款家常食療方,教你吃出好氣色、好睡眠,連阿嬤都說讚的天然補氣法大公開~

Tags: 中醫食療 女性健康 營養補充

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