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健康保養
溫差5°C是自律神經殺手！3招搶救夏天罷工的腸胃
夏天室內外溫差超過5°C恐讓自律神經失調，導致胃痛、消化不良！醫師傳授3招：調室溫、吃溫食、做運動，從根源改善腸胃不適。快檢查你的冷氣設定和飲食習慣～
標籤 睡眠品質
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健康保養
把握轉骨黃金期！中醫師親授4大長高穴位按摩法，睡前按一按效果超有感
擔心孩子長不高？中醫師揭秘男女轉骨關鍵時機大不同！睡前十分鐘按摩這四個神奇穴道，搭配睡眠、運動黃金法則，有效刺激生長板發育，讓孩子輕鬆高人一等，親子關係更升溫！
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醫護病症
老公注意！不孕症三成問題在男性 七成竟因「這些日常習慣」惹禍
台灣不孕夫妻中超過30%問題出在男方！醫師驚曝70%男性不孕竟因熬夜、壓力、高溫環境等現代文明病，精蟲數量活動力直直落。改善生活習慣＋地中海飲食是關鍵，夫妻一起檢查才能加速好孕到！
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健康保養
早晨做錯這件事，害你整天像殭屍！日本整復師3招打造『充電體質』
起床馬上起身竟更累？日本整復師破解3大迷思：從伸展操、側身起床到午睡黃金時間，教你打造不累體質，整天精神滿點！
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醫護病症
夜尿狂跑廁所？當心副甲狀腺腫瘤作怪！一張表揪出身體警訊
夜間頻尿不一定是水喝太多！台灣每5人就有1人中招，小心副甲狀腺腫瘤作祟。醫師揭關鍵症狀：夜尿量少＋莫名口渴＋肌肉無力，快用自我檢測表揪出健康危機！
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健康保養
睡覺穿襪腳更冰？破解寒夜魔咒！按「神穴」暖腳還調荷爾蒙
冬天腳冰到睡不著？穿襪子竟是反效果！日本實測驚人真相，揭露「三陰交」神穴暖腳秘訣，改善虛寒、平衡荷爾蒙，按對位置整夜暖呼呼，女生必學的調理聖招！
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健康保養
睡前吃太飽竟會長不高？兒科醫師破解生長激素3大秘密！
孩子想長高千萬別吃飽就睡！醫師揭密生長激素分泌黃金時段，破解血糖陷阱，睡前飢餓這樣吃才不影響發育。
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健康保養
顛覆認知！名醫揭密：宵夜才是健康關鍵，早餐竟成多餘？
郭育祥醫師打臉「早餐最重要」迷思！解密睡眠修復黃金期：睡前吃對食物＝身體最佳建材，晚飯該挪到睡前吃，早餐反而危險？台灣自律神經權威的顛覆性健康指南！
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健康保養
走路就是天然良藥！每天這樣走，肥肚、高血糖、失眠全滾蛋
韓國醫師認證走路4大神奇功效！不用跑不用跳，每天正確走路就能剷平小腹、穩定血糖、釋放壓力、一夜好眠，台灣人秋冬必學的零成本養生術！
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生活智識
塵蟎退散！譚敦慈親授：吸塵器這樣用，80%塵蟎一吸而空
塵蟎是台灣過敏頭號戰犯！譚敦慈獨家公開「關燈吸塵法」搭配高溫殺蟎、除濕控濕3大招，教你用吸塵器徹底清剿寢具塵蟎大軍，皮膚癢、鼻過敏一次解決，今晚就睡個好覺！