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健康保養
三寶養出好氣場！中醫博士親授『精氣神』平衡術，擺脫病氣超簡單
中醫博士陳淵渝親授「精氣神」三寶養生術！從快樂飲食、腹式呼吸到數字油畫放空法，教你重整能量、疏通氣結，擺脫病氣糾纏。每天15分鐘，輕鬆提升自癒力，找回身心平衡的黃金法則！
標籤 睡眠品質
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生活智識
鬼屋省出兩棟房！丫頭詹子晴「月花8千→19店闆娘」血淚翻身術
從喝除濕機水度日到坐擁19家店，詹子晴揭密「自虐省錢術」：曾住鬼屋、月控8千生活費！更分享創業兩大心法：「看懂財報」才是賺錢關鍵，31歲翻身千萬老闆娘真實故事。
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健康保養
安眠藥驚人真相！長期吃這2類藥物，失智風險飆5倍！7招天然助眠法學起來
台灣研究揭安眠藥與失智關聯！BZD、Z類藥物最高增5倍風險。醫師教7招天然助眠法，從飲食到生活習慣全面改善睡眠品質，讓你不用靠藥也能一夜好眠。
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美體減重
半夜餓到睡不著？醫師破解宵夜迷思：這樣吃讓你邊睡邊瘦！
肚子餓到睡不著又怕胖？醫師公開宵夜3大黃金法則，搭配5種助眠食物，讓你不再挨餓入睡，還能提升睡眠品質、啟動燃脂機制，輕鬆養成易瘦體質！
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醫護病症
孩子長不高？揪出生長遲緩的隱形兇手！醫師教你關鍵評估法，爸媽必看
擔心孩子長不高？醫師教你用生長曲線圖評估發育是否落後，揪出糖尿病、甲狀腺問題等隱藏疾病！性早熟、新生兒篩檢重要性、生活習慣全解析，把握黃金治療期。
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健康保養
熬夜1個月胖2.3公斤！營養師破解睡眠不足狂吃高熱量的秘密
熬夜不只傷精神更傷腰圍！最新研究發現睡眠不足會讓大腦瘋狂渴望高熱量食物，一個月恐胖2.3公斤。營養師教你用「3大助眠營養素」破解睡眠障礙，改善睡眠品質同時守住體重！
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醫護病症
疲累不只是爆肝！醫揭3大重病警訊：休息也難恢復的累快就醫
長期疲累恐是腎病、癌症、甲狀腺低下警訊！醫揭關鍵差異：這種累休息也難恢復，出現泡泡尿、暴瘦、怕冷快檢查。別再亂吃保肝藥延誤治療時機。
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健康保養
寶寶哭聲全破解！6種哭泣暗號聽懂寶寶在想啥
寶寶哭聲是專屬密碼！學會辨認6種哭泣暗號，從飢餓、尿布濕到生病警訊，職能治療師教你秒懂寶寶需求。新手父母必學實用技巧，建立親密親子關係從解讀哭聲開始！
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膳食營養
確診別慌！營養師親授10招基本功 讓病毒來襲也能輕鬆過關
營養師親身確診經驗大公開！教你10招日常基本功，從睡眠、飲食到營養補充，打造抗病毒體質，就算中鏢也能症狀減輕、恢復神速！
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健康保養
立冬進補別踩雷！菠菜清熱養肝秘訣，台灣人必學防病全攻略
立冬後台灣濕冷易上火，中醫教你用菠菜清熱養肝！睡眠、運動、藥膳3大關鍵，避開燥補陷阱，提升免疫力防三高，簡單生活小技巧大公開～