肩頸放鬆 – 第 29 頁 – 酷活達人

落枕痛到哭！中醫師急喊：這睡姿超傷頸改掉秒解脖子卡卡

By 芋頭控❤
12 個月 ago

起床脖子痛到不能轉？中醫揭趴睡是落枕元兇！3招自救按摩法＋枕頭挑選秘訣，教你擺脫機器人式僵硬頸，連冬天預防關鍵都整理好了！

頸椎頭痛退散！5分鐘神奇按摩4招，上班族必學舒壓秘技

By ☯佛系魯蛇
12 個月 ago

現代人頸椎頭痛超常見，學會這4個簡單按摩步驟，只要5分鐘就能有效緩解頭痛和肩頸緊繃，快跟著專家教學試試看，告別日常不適！