蛋白質攝取 – 第 16 頁

早餐米漿配油條害你胖？減肥醫師點名「1大隱形地雷」無形多吞13%熱量！

早餐只喝米漿配油條？小心蛋白質不足讓身體狂喊餓！醫師揭密：蛋白質少2%，熱量多吞13%，還可能害肌肉流失。動物實驗驚人真相＋人類實測數據，教你用「黃金早餐組合」破解減肥地雷！

腎絲球過濾率(eGFR)是腎臟健康關鍵指標！醫師警告：中重度蛋白尿患者即使腎功能看似尚可，惡化速度恐比第四期腎病更快，忽略「泡泡尿」恐提早面臨洗腎危機！

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