口腔保健 – 第 5 頁

舌頭沒力害你吃飯像打仗！阿公阿嬤防嗆咳必學2招鍛鍊術

你知道舌頭沒力會害你吞嚥卡卡、狂嗆咳嗎？日本專家揭密舌頭衰退驚人影響！每天做「這個」簡單操，三週有感改善，銀髮族必學防嗆秘技，吃飽吃好超簡單～

本土劇一哥黃少祺消失10個月，竟因母親罹患扁桃腺癌！別把單側頭痛、喉嚨痛當小感冒，醫師警告：出現「單側症狀」＋頸部腫塊恐是癌症警訊。40歲以上有菸酒檳榔習慣者更要小心，早期發現存活率差20%！

口臭老是好不了？中醫教你用廚房就有的3種材料自製漱口水！從成因解析到生活調理，加碼有效食療方，幫你從根源改善口腔異味，找回清新好口氣～

咬到硬物牙齒斷裂怎麼辦？牙醫揭關鍵3動作救牙齒！從樹脂補牙到必拔警訊完整解析，日常防牙裂秘訣大公開，保命牙知識必存！

原來咀嚼是關鍵！日本專家揭密：充分咀嚼不僅防蛀牙、口臭，更能分泌「回春荷爾蒙」。蘋果、高麗菜、章魚、牛蒡、堅果這5種食材，輕鬆提升咀嚼力，抗老瘦身一次搞定，台灣人必學的日常養生術！

一對夫妻同看診，太太火燒心竟是輕症，先生無症狀卻口臭查出食道癌前病變！醫師揭密胃食道逆流「沉默殺手」：沒症狀更危險，4成患者不自知。喉嚨卡卡、慢性咳嗽、口臭都可能是警訊！

舌頭肌肉衰弱竟是雙下巴元凶？每天簡單「舌頭操」，不用醫美也能擁有緊緻小V臉！快來檢測你的舌肌是否合格，跟著步驟做，輕鬆告別雙下巴～

日本安養中心爆紅「社福美甲師」讓長輩自己塗指甲油，90%長輩表情變豐富、握力多3公斤！醫學證實簡單梳妝能減緩失智速度2倍，連唾液分泌都增加。台灣家屬快學這招，15分鐘打造健康老年生活！

長期戴口罩竟讓牙周病風險暴增！江坤俊醫師揭密口呼吸如何引爆糖尿病、脂肪肝、睡眠中止症，甚至改變臉型。教你3招健口操訓練，睡覺用「這招」輕鬆逆轉危機！

53歲陳姓婦人牙齦腫痛，誤信吃檳榔可止痛，結果腫塊潰爛才知是口腔癌四期！醫師驚見癌細胞侵蝕骨頭。完整故事揭延誤就醫慘痛教訓，並解析口腔癌早期必警覺的６大症狀，台灣人必看！