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健康保養
頸椎頭痛退散！5分鐘神奇按摩4招，上班族必學舒壓秘技
現代人頸椎頭痛超常見，學會這4個簡單按摩步驟，只要5分鐘就能有效緩解頭痛和肩頸緊繃，快跟著專家教學試試看，告別日常不適！
標籤 辦公室保健
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電腦盯整天眼睛快乾掉？4款養眼茶讓你潤到爆！
長時間盯電腦眼睛乾到爆？中醫師推薦4款超簡單養眼茶飲，搭配日常護眼密技，從枸杞到菊花茶自製教學，教你對抗3C眼乾澀，讓雙眼水潤一整天！
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感冒運動指南：脖子位置決定能不能動！醫師警告2種情況千萬別硬撐
感冒時運動要看「脖子位置」！醫師傳授頸部分界法：症狀在頸部以上可輕度運動，頸部以下胸悶痠痛絕對要休息！發燒運動反降免疫力，破解「流汗好得快」迷思，附流感感冒差異表。
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醫護病症
手指卡卡像扣扳機？可能是『板機指』找上門！醫師教你自我檢測與解救之道
手指彎曲卡住、早上僵硬還伴隨喀喀聲？小心板機指纏身！本文詳解高風險族群特徵，超簡單握拳自我檢測法，從居家復健、類固醇注射到手術治療全解析，教你如何拯救卡卡手指，恢復靈活生活！
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醫護病症
嘴巴張不開還喀喀響？當心顳顎關節在抗議！4招自救法擺脫疼痛
張嘴卡卡痛還伴隨喀喀聲？可能是顳顎關節障礙作祟！完整解析成因、症狀與復健運動，教你4招居家改善技巧，擺脫臉痛頭痛困擾。
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健康保養
眼睛爆炸性疲勞OUT！中醫獨門8穴道按摩術，頭痛酸澀一次搞定
每天5分鐘眼周按摩秘技！中醫親授8大黃金穴道，有效KO眼睛乾澀、頭痛爆炸、黑眼圈，上班族必學護眼絕招！