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健康保養
按壓曲池穴神奇解痛！上班族必學3招告別肩頸硬扣扣
上班族整天坐辦公桌肩頸硬扣扣？教你精準找到曲池穴位置，搭配熱敷黃金時間與伸展操秘訣，日本醫師親授懶人解法，輕鬆跟痠痛說掰掰～
標籤 辦公室保健
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健康保養
開刀房裡的色彩心理戰！營養師親授：雙效護眼配方讓專注力續航一整天
藍綠色手術服竟藏著醫護人員維持專注的秘密！營養師揭曉葉黃素打底、蝦紅素加乘的護眼公式，百位醫護實測28天高達97%願意持續使用。立即了解雙效營養如何戰勝高壓環境的眼部耗損～
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醫護病症
乾眼症自救指南！人工淚液治標不治本，眼科醫曝根治關鍵
乾眼症不是點人工淚液就好！眼科醫師揭密真實成因與根治之道。從學生到銀髮族都該懂的護眼對策，教你從根本改善淚液品質，擺脫眼睛乾、癢、痛的惡性循環！
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健康保養
翹腳一時爽，全身慘兮兮！醫揭3大恐怖代價 兩招破解術保命
你也是翹腳族嗎？醫師警告：長期翹腳恐讓血壓飆升、脊椎歪斜、精子品質暴跌！學會兩招自救技巧，避免骨盆傾斜與心血管傷害，上班族必學保命術。
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健康保養
辦公室綠手指必看！4款超好養室內盆栽，護眼、淨化空氣一舉多得
長時間盯電腦眼睛乾澀？推薦4款台灣超好養室內植物！仙人掌夜間釋氧、綠蘿吸收甲醛、吊蘭除毒、銅錢草水耕超簡單，美化空間兼顧健康，上班族必備天然空氣清淨機！
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健康保養
3秒救命操！壓力爆表時「這樣鬆」秒平衡自律神經
日本權威認證！踮腳尖＋聳肩的3秒神奇操，上班族、媽媽族都能隨時做。學會這招斷開死亡壓力鏈，改善失眠、手腳冰冷、喉嚨卡卡，自律神經不失調！
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健康保養
百元棒球完勝萬元按摩椅！5分鐘神奇按摩法，骨科醫師親授腰背痛自救術
用一顆棒球就能緩解腰背痛！韓國醫師親授5分鐘神奇按摩法，不需花大錢買按摩椅，自己在家就能輕鬆舒緩緊繃肌肉，CP值超高！
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健康保養
別讓痠痛綁架你！破解腰背頸椎痛的日常自救法
告別久坐痠痛！醫師教你從坐姿、站姿到熱敷運動的完整解方，每天5分鐘輕鬆甩開肩頸腰背痛～
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健康保養
脖子卡卡害你失眠頭痛？每天5分鐘「這樣拉」平衡自律神經
長期低頭讓脖子像生鏽的門軸？日本醫師證實：頸部僵硬直接壓迫自律神經！每天5分鐘『黃金伸展法』改善失眠、焦慮、頭痛，連耳鳴都消失。上班族必學的救命操，教你按怎拉開緊繃肌肉，找回一夜好眠！
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美體減重
小腹救星！早晚30秒靠牆正骨盆，腸歸位就瘦了
連20歲女生都有小腹煩惱？骨盆歪斜竟是元凶！每天早晚30秒『靠牆正骨盆法』，讓腸子歸位、小腹自然消。姿勢正確了，連便祕都改善！快試這招懶人瘦腹秘技～