辦公室保健 – 第 15 頁

腰痛救星！8招免吃藥小習慣，辦公室族必學舒緩秘笈

長時間久坐腰痠背痛？日本專家公開8個生活小習慣！從飲食調整、泡澡技巧到簡易伸展操，教你從根源放鬆緊繃肌肉，免吃藥就能有效舒緩腰痛，上班族一定要試試看！

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