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健康保養
頭痛位置藏警訊！按對穴位＋避開地雷，頭痛族自救指南
頭痛不是忍就過！從痛點位置找出病因，醫師認證自救法大公開。按壓3大黃金穴位、避開生活地雷，原發性頭痛免吃藥也能舒緩，繼發性頭痛警訊一次看懂！
標籤 辦公室保健
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體育鍛鍊
睡前1分鐘神奇運動！拯救你的蜜桃臀和骨盆 褲子不再越買越大件
上班族必學！日本運動專家親授睡前1分鐘臀部運動，改善腰痛、矯正骨盆，還能讓屁屁變緊實。每天4步驟輕鬆對抗久坐肥胖，重現修長美腿！
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體育鍛鍊
神奇一招趴著抬！腰痛、經痛秒緩解 還能瘦背練出易瘦體質
每天趴著做「這個動作」10次，背部肌肉甦醒超有感！改善腰酸背痛、婦科問題，還能緊實背部線條。懶人救星動作大公開，辦公室族必學！
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美體減重
駝背害你雙下巴？一招『嘟嘟嘴矯正術』讓臉部肌肉歸位！
駝背竟是雙下巴元兇？日本美顏教練獨創『嘟嘟嘴矯正術』，每天5分鐘拉提鬆垮臉肌，連肩頸姿勢都變挺！一週就有感～
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健康保養
筋骨軟Q人不老！4招伸展術，每天做遠離病痛
每天簡單伸展，改善柔軟度，遠離痠痛！學會4招日常習慣，讓筋骨軟Q，身體回春，工作再忙也能輕鬆做。
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醫護病症
一層樓梯就喘到嘴唇發綠！醫揭「沙發馬鈴薯」致命風險
60歲上班族爬一層樓梯竟喘到唇色發綠，險些猝死！醫師揪出「久躺看書」是元兇，肺栓塞高危險群必看救命關鍵與日常預防對策。
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體育鍛鍊
運動時喘不過氣？專家沒說的呼吸秘技大公開！
跑步狂喘、重訓卡關？原來呼吸方式決定運動成效！本文破解三大運動（跑步/重訓/瑜伽）的呼吸迷思，公開專家親授的實用技巧，讓你運動更省力、表現再升級！
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醫護病症
年輕作業員咳不停竟成「開放性肺結核」！醫驚：右下肺葉病灶藏隱形傳播鏈
32歲女作業員狂咳三個月，檢查竟確診罕見「右下肺葉開放性肺結核」！醫師警告：肺結核傳染力不輸Omicron，年輕女性慢性咳嗽別輕忽，小心成為隱形傳播鏈。超過兩週咳嗽速就醫！
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健康保養
眼睛痠澀到想挖出來？這幾招讓你的靈魂之窗秒復活！
每天盯螢幕超過10小時？教你超實用護眼技巧＋熱敷神器實測！從飲食到按摩完整攻略，讓眼睛不再乾澀疲勞～
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體育鍛鍊
抬腳扭臀就能燃脂！小資族最愛「代謝加速術」
沒時間運動？這套辦公室就能做的抬腳操，讓妳邊追劇邊瘦小腹！醫師親授代謝提升技巧，搭配正確走路法，體脂悄悄降超有感～