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膳食營養
芒果真係有毒？營養師揭密過敏真相，這幾種人千萬要小心！
芒果香甜卻讓某些人皮膚癢？營養師解析過敏真相與實用對策，包含敏感族群注意事項、安全處理技巧及創意食譜，讓你安心享受夏日美味！
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膳食營養
台灣肺癌18年奪命冠軍！營養師親授1招飲食法，肺腺癌風險直降9%
肺癌在台灣已蟬聯18年癌症死因之首，年奪萬條人命。營養師揭秘地中海飲食法能降9%肺腺癌風險，還有膳食纖維、大豆異黃酮等實用飲食技巧，教你從餐桌遠離肺癌威脅！
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膳食營養
抗體大軍靠蛋白質！營養師私房防疫餐盤公開，這三類食物千萬別漏
防疫不只靠口罩！營養師揭密抗體生成關鍵在「蛋白質」，更公開每餐必備的防疫餐盤秘訣，教你吃足優質蛋白、養好腸道菌、補對維生素，打造病毒最怕的銅牆鐵壁體質！
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健康保養
銀耳用熱水泡就毀了！氣血雙補3黃金搭檔：缺鐵頭暈、眼睛霧霧都適合
銀耳是養生聖品，但用錯熱水泡營養全跑光！一次搞懂怎麼挑、怎麼煮最有效，搭配百合、菠菜、紅棗氣血雙補，改善缺鐵貧血、眼睛昏花超有感。內附4道家常養生食譜，潤肺養胃簡單做！
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膳食營養
咖啡配B群=白做工？藥師驚揭：這步沒做，提神變耗神！
每天靠咖啡+B群提神卻越吃越累？原來咖啡因會讓B群「咻~」排光光！藥師破解正確吃法：少了「這關鍵動作」，吃再多也是浪費錢，難怪你永遠睡不醒！
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健康保養
午後抗睡魔全攻略！科學認證3招比咖啡更提神
學生上班族必看！破解午餐後愛睏魔咒，台大研究證實「這個光」比咖啡更提神，營養師曝升糖食物地雷區，快走20分鐘效果驚人，超前布署讓你下午戰鬥力滿點！
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健康保養
紅茶才是顧胃高手！中醫教授親授3杯「暖胃紅茶飲」 腸胃弱的人快筆記
你知道紅茶比綠茶更護胃嗎？中醫教授解密發酵紅茶的暖胃魔力，加碼分享3道超簡單居家配方：紅茶牛奶、糯米紅茶、橘皮紅茶，教你喝對方法補氣順腸，胃糟糟的人一定要學起來！
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膳食營養
營養師媽媽私房秘笈！4-15歲成長關鍵期這樣吃，孩子高人一等
專業營養師媽媽揭密成長黃金期！從4歲儲備期到15歲衝刺期，完整解析鈣質×蛋白質×維生素D黃金三角配方，搭配生長曲線判讀技巧，讓孩子營養不落後，輕鬆高人一等！
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健康保養
身體防衛軍大解密！鞏固3道免疫防線，關鍵時刻不怕病菌來亂
常感冒是免疫力不足？搞懂身體3大免疫防線如何運作！醫師教你從飲食、生活習慣下手，吃對營養、睡飽飽、壓力OUT，打造銅牆鐵壁般的抵抗力，不怕病毒細菌來襲！
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健康保養
婦癌榜首！子宮頸癌預防攻略：吃對食物＋居家護理關鍵
子宮頸癌蟬聯婦癌首位！醫師親授飲食關鍵與術後護理技巧，從營養補充到膀胱復健，完整解析居家調養重點，降低復發風險。