Categories:
膳食營養
早餐加這味！日本爆紅蘆薈瘦身法 1週腰圍直接少1.25cm
日本營養師實測：早餐加蘆薈優格，1週腰圍瘦1.25cm！每100克僅3大卡的超強燃脂聖品，還能幫肝臟解油、提升快樂荷爾蒙～
標籤 營養補充
Categories:
膳食營養
腰果雙效奇蹟！防骨鬆＋阻血管鈣化 營養師揭黃金吃法
腰果富含鎂銅礦物質，一次守護骨骼密度與血管彈性！營養師解析每日10-15顆的黃金攝取量，吃出雙重防護力。美味零嘴也能吃進健康關鍵～
Categories:
健康保養
益生菌抗過敏真相大揭密！藥師教你挑對菌種避開無效地雷
台灣過敏族必看！藥師揭密益生菌抗過敏關鍵：不是有吃就有效！教你挑選經人體實證菌種、破解六大挑選迷思，對抗鼻炎、皮膚炎、氣喘真正有感。
Categories:
膳食營養
酪梨挑選秘技大公開！營養師教你吃出護心顧眼黃金果
酪梨被譽為最營養水果，富含好脂肪與護眼營養素！本文詳細解析挑選訣竅、保存方法及創意吃法，讓你在家輕鬆享受這顆綠色黃金。
Categories:
健康保養
感冒喝牛奶反害咳更兇！營養師點名6類食物生病時要閃
感冒還喝熱拿鐵？咳嗽灌柳橙汁？小心病情加重！營養師警告：牛奶、咖啡、甜食等6類地雷食物，生病時吃錯更難痊癒。腸胃炎、喉嚨痛必看飲食禁忌懶人包！
Categories:
健康保養
一杯下肚就變關公？臉紅不只酒量差，當心癌症骨折找上門！
台灣近半數人喝酒臉紅，竟是ALDH2基因缺陷警訊！乙醛堆積增一級致癌風險，日本研究：骨折機率高2.3倍。維生素E雖能緩解，但專家呼籲減酒才是保命關鍵。
Categories:
健康保養
肝苦上班族必看！護肝飲革命來襲，雞精蜆精OUT了
台灣工時全球前段班，護肝需求暴增！最新認證「小綠人」雄蜂蛹護肝飲，一瓶抵32瓶蜆精，無腥味好入口，上班族護肝神器大揭密！
Categories:
健康保養
身體強健靠這個！名醫曝6年根高麗蔘驚人保護力秘密
中醫師親揭高麗蔘挑選關鍵！6年根營養價值巔峰，總統也買單的隨身保護力秘方，上班族養生首選看這裡
Categories:
膳食營養
這樣吃三年，乳癌零復發！地中海飲食成抗癌新曙光
義大利研究追蹤307名乳癌患者發現：嚴格執行地中海飲食組三年後零復發！營養師揭密關鍵吃法，教你用日常飲食打造抗癌防護罩。
Categories:
健康保養
蹲廁所卡卡？6大腸道救星曝光！營養師親授「水油雙補」秘訣
台灣525萬人便祕卡關？營養師破解迷思：光吃益生菌沒用！關鍵在水份+油脂雙補，公開6樣天然食材讓便便乖乖投降，腸道順暢不是夢！