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健康保養
肝膽相照！養肝降壓雙攻略，上班族這樣吃出超強體質
熬夜應酬族看過來！搞懂GOT/GPT肝指數是關鍵，護肝飲食清單大公開＋5招調節血壓秘訣，搭配台灣紅寶石牛樟芝雙效保養，養出健康好底子不求人！
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健康保養
嘴破痛到哭！維他命B群真是救星？醫師警告：超過兩週沒好快衝醫院
嘴破痛到吃不下？維他命B群到底有沒有效？牙醫師揭密B群如何修復口腔傷口，但超過兩週沒好可能是病變警訊！教你正確吃法+天然食物補充，別讓小破洞變大問題～
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醫護病症
咳嗽、夜間盜汗是淋巴癌警訊！治療期5大守護重點＋恢復期必知調養法
淋巴癌初期常被忽略！醫師揭咳嗽盜汗關鍵警訊，分享治療期5大照護技巧與恢復期營養調理法，抗癌飲食清單＋中醫食療方一次收錄，陪伴者必學守護指南。
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醫護病症
駝背、變矮、腰痠背痛？當心骨頭變”海砂屋”！3招自檢＋保骨全攻略
彎腰搬箱竟骨折？醫師警告：駝背、變矮、下背痛是骨頭警訊！教你3招自我檢測＋保骨飲食運動秘訣，避免骨質如海砂屋崩塌。銀髮族必看保命指南！
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膳食營養
血糖不飆靠這招！餐前5大神隊友公開，甜椒豆腐這樣吃最有效
韓國中醫親授血糖控制秘技！餐前10分鐘吃半顆甜椒、一顆水煮蛋，搭配豆腐、納豆、希臘優格，輕鬆阻斷血糖飆升危機，糖尿病患者必學的飲食順序關鍵！
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膳食營養
下午茶不怕胖！5款超讚點心選擇，營養師教你吃對還能穩血糖
下午餓到沒精神？營養師揭密點心聰明吃法！精選5款低卡高營養點心，滿足嘴饞不發胖，還能穩定血糖提升工作效率，上班族必學健康技巧。
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膳食營養
在家工作害你缺維B1？營養師警告：腰酸背痛元兇是它！
在家工作忙翻天，三餐隨便吃恐害你缺維生素B1！營養師警告：疲勞、腰酸背痛都是警訊。教你從飲食+保健食品聰明補充，找回活力身體！營養師都點頭的秘訣大公開。
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健康保養
累到虛胖睡不好？營養師親授5招救腎上腺，咖啡這樣喝才對！
你常莫名疲憊、睡不飽還變胖？可能是腎上腺在求救！營養師揭密5個關鍵生活調整，從咖啡怎麼喝、心態怎麼轉，到吃對營養素，幫你終結惡性循環，找回活力體態！
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膳食營養
低碳飲食避雷指南！除了果汁還有5大陷阱食物
低碳飲食要避開果汁、精製澱粉和含糖零食！掌握5大原則：減糖技巧、主食替換、蔬菜選擇、蛋白質補充和點心準備，外食族也能健康執行。
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健康保養
晚上吃優格竟然比早上更有效？營養師解密黃金時段6大神奇好處！
原來晚上才是吃優格的黃金時間！營養師揭密6大驚人好處：促進排便、預防肥胖、提升睡眠品質...完整解析優格怎麼吃最有效，搭配小技巧讓效果加倍！