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醫護病症
全身痠痛找不到原因？原來是維生素D在搞鬼！90%患者忽略的隱形健康危機
長期莫名痠痛又失眠？七成台灣人缺乏維他命D卻不自知！醫師揭密代謝型疼痛的關聯性，補充這個改善九成患者的疲勞與睡眠問題。
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膳食營養
解密巧克力包裝的%數秘密！營養師教你挑對醇黑巧克力，吃出健康好滋味
你知道巧克力包裝上的%數代表什麼嗎？營養師大解密！教你如何挑選高%數醇黑巧克力，避開地雷成分，聰明補充可可營養，掌握6大黃金食用時機，讓吃巧克力也能成為健康日常！
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膳食營養
糖友必看！糖尿病飲食全攻略：吃對食物穩血糖，這些地雷千萬別踩
營養師親授糖尿病7大飲食關鍵！公開降血糖超級食物、絕對禁忌清單，附醣類代換表，讓你吃得安心又滿足，輕鬆控糖不挨餓～
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醫護病症
肝病30年靠素食逆转！多次昏迷的他竟等到了换肝奇迹
62岁洪先生肝病缠身30年，多次肝昏迷命危！营养师用「荤转素」策略成功控制肝脑病变，他靠植物蛋白撑到换肝重生，更意外救了女儿一命。看素食如何创造生命奇迹！
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膳食營養
驚！稀飯竟是血糖地雷？醫師曝「吃飯順序」3招穩糖秘技
稀飯比白飯更易飆血糖？糯米製品藏危機！新陳代謝科醫師揭密進食順序黃金法則，教你避開飲食陷阱，搭配實用控糖技巧穩定飯後血糖。
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健康保養
睡前兩顆奇異果！研究實測：提早45分鐘熟睡、睡眠時數激增13%的驚人秘密
現代人失眠有解方！英國研究發現睡前吃奇異果，4週就能提早45分鐘入睡，睡眠時間增加13%。專家揭密水果中的天然助眠成分，教你簡單提升睡眠品質抗壓防病。
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膳食營養
廚房神隊友！芥花油真有毒？台大教授破解謠言：挑對油煎煮炒炸萬用又顧心臟
芥花油被傳有毒是誤會！台大孫璐西教授說分明：它和有毒菜籽油不同，Omega-9含量超高、發煙點近240度，煎煮炒炸都OK，學會3招挑選技巧，婆婆媽媽輕鬆顧全家健康！
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健康保養
免疫力拉警報？5大關鍵原因＋自救指南，營養師教你這樣吃最有效！
疫情時代免疫力是關鍵！常感冒嘴破是警訊，營養師揭密5大免疫力殺手＋自救指南，教你用優質蛋白質和營養補充遠離長新冠風險，打造身體最強防護罩！
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醫護病症
糖尿病前期有救！營養師認證：這樣吃+挑對苦瓜胜肽血糖乖乖降
糖尿病前期逆轉不是夢！台灣營養師揭密3招關鍵習慣+苦瓜胜肽挑選訣竅，血糖控制成功案例、科學驗證一次看懂。立即掌握黃金逆轉期！
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膳食營養
35歲前存骨本！4道台灣味補鈣食譜，營養師教你吃出鋼鐵骨
25-35歲是存骨本黃金期！台灣人鈣質攝取僅達標6成，營養師設計4道家常補鈣食譜，用紅藜、吻仔魚、芝麻等在地食材，輕鬆打造不易碎的鋼鐵骨骼。