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健康保養
驚人研究！維生素D讓乳癌風險暴跌80％，權威醫師教你3招輕鬆補足
最新研究證實：血液維生素D濃度達60ng/ml，乳癌風險狂降80%！台灣醫師曝3種日常補充法，從曬太陽時機到食物選擇全解析，教你用「陽光維他命」打造抗癌體質。
標籤 營養補充
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膳食營養
蛀牙竟是人類發明的？牙醫驚曝：少吃這類食物就能根治！考古學證實古人牙比我們好
考古發現古人蛀牙率僅1-2%！牙醫解密：關鍵在「醣類攝取」。學會這招飲食法，從此跟蛀牙說掰掰～原來精緻食物才是牙齒殺手！
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膳食營養
豆漿迷思大破解！醫師親解7大疑問：這喝法竟會中毒？
喝豆漿胸部會變大？痛風不能喝？醫師破解常見迷思，更警告自製豆漿沒煮沸恐中毒！150字內說明豆漿真相與禁忌，教你聰明喝不傷身。
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膳食營養
香蕉配芭樂！10大助眠神隊友讓你一覺到天亮
睡前吃錯食物害你整晚數羊？營養師認證10種助眠食材大公開！從香蕉、芭樂到黑巧克力，吃對營養素幫你甩開失眠，打造黃金睡眠品質。
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膳食營養
顛覆傳統！營養師曝白菜「從芯開始吃」秘訣，抗癌力激增14倍
美國研究認證白菜營養密度排行第二！營養師解密「從內側開始吃」的關鍵原因，內葉胺基酸竟比外葉多14倍，降血脂、防乳癌效果再升級，教你3步驟鎖住滿滿抗癌力。
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健康保養
咖啡果萃取新風潮！上班族、銀髮族都在用的清晰思緒秘密武器
最新研究發現咖啡果萃取物NeuroFactor能幫助維持思緒清晰！適合上班族、銀髮族的天然保健品，搭配4大生活習慣讓你工作效率倍增。
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醫護病症
肝硬化缺鎂恐加速肝癌！醫師曝：12種營養素最易不足，唯獨這項反飆高
肝硬化患者普遍缺12種營養素，研究驚見B群竟過高！醫師警告缺鎂恐加速肝癌發生，教你科學補充關鍵營養，避開盲目亂補地雷。
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膳食營養
花枝這樣吃最護肝！低脂咖哩、韭菜快炒，廚房就是你的護心藥房
春天花枝正肥美！低脂高蛋白的它竟是護肝高手？牛磺酸+咖哩薑黃雙效強肝，搭韭菜抗氧化防心臟病。3道家常食譜、挑選秘訣、尿酸控制全解析，吃對份量讓海鮮變良藥！
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膳食營養
酪梨油8大神奇功效！清血管、顧眼睛、抗發炎一罐搞定
台灣人最愛酪梨油！每天一匙清壞膽固醇、護眼睛還能抗關節炎，8大功效完整解析～醫生都推薦的萬用神油！
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膳食營養
補鈣防骨鬆！台大營養師教你這樣吃，每一口都補到位
台灣人鈣攝取僅達標50-70%？台大營養師公開聰明補鈣秘訣，從飲食搭配到地雷禁忌，教你吃對食物強化骨骼，遠離骨折風險！