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膳食營養
舒眠忘憂草金針花！抗癌清肺熱的家常美味
被譽為「忘憂草」的金針花，是台灣媽媽的廚房秘密！富含維生素A顧眼睛、B群助舒眠，還能抗氧化防癌。教你挑選新鮮金針、保存乾貨技巧，加碼兩道暖心湯品食譜，清肺熱又補血～
標籤 營養補充
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健康保養
腸道顧好，三寶護體！專家曝綠藻、乳酸菌和這個「抗性澱粉」的神效
腸道不只是消化器官，更是免疫戰場！綠藻排毒、乳酸菌養好菌、抗性澱粉促排便，三寶聯手打造健康腸環境。專家教你正確補充技巧，遠離肥胖、糖尿病甚至癌症威脅～
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健康保養
男人別認輸！擺脫「軟弱時刻」重拾床第自信的關鍵攻略
你是否總在關鍵時刻力不從心？現代男性壓力大、作息亂，連親密時刻都抬不起頭！本文深度解析能量危機真相，揭密南美超級食物的科學實證，教你挑對營養補充品，重拾活力與自信！
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膳食營養
粗茶淡飯害你肌肉流失！12種超好吸收蛋白質食物，第一名竟然是…
吃得太清淡反而害你肌肉流失！醫師警告：銀髮族每公斤體重需2克蛋白質。精選12種台灣好取得、消化率超高的蛋白質食材，第一名雞蛋一吃三補，馬鈴薯竟也上榜？
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膳食營養
抗過敏神隊友！4大營養素+飲食秘訣讓孩子呼吸更順暢
過敏兒家長必看！營養師認證4大關鍵營養素+實用飲食技巧，從維生素A、C到好油脂，教你用天然食物強化孩子呼吸道防護網，減少氣喘、鼻過敏發作，還破解常見食物迷思！
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膳食營養
吃錯優格竟變胖又高血壓！營養師曝黃金時段整腸效果翻倍
優格吃錯時間恐脹氣又囤脂肪！營養師破解發酵食品3大地雷：過量攝取隱藏鹽分危機、動物性發酵食品熱量陷阱，更揭密晚上10點是腸道黃金修復期，吃對時機整腸效果加倍！
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健康保養
吳淡如的時光逆轉術！NMN讓熟齡族由內而外透出青春光
作家吳淡如無懼年齡，靠關鍵因子NMN維持超狂活力！揭密天然食物來源與聰明補充法，50+優雅老後就靠這招，體力精神全面進化。
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膳食營養
小麥胚芽超神！養肝抗癌的全能營養庫，營養師私藏秘笈大公開
小麥胚芽濃縮小麥90%營養精華！含維生素E、穀胱甘肽等抗老防癌成分，養肝護血管、控血糖解便秘，營養師教你怎麼吃最有效。
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健康保養
連吃番茄三個月，攝護腺癌指數大降！醫師曝4招吃法，吸收率翻倍
攝護腺肥大患者連續三個月每天吃番茄，癌指數竟下降！醫師親授4招提升茄紅素吸收率，連番茄醬都比生吃有效，教你用對方法守護男性健康。
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膳食營養
蜂蜜加熱超過40度會變毒？營養師揭驚人真相，這樣吃最安心！
網傳蜂蜜加熱變毒？營養師破解迷思！40度關鍵溫度解析＋5種安心吃法，加檸檬竟有神效果？台灣養生必看指南