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膳食營養
台灣人必看！海鮮這樣吃最補腦護心 營養師曝魚油冠軍排行榜
台灣四面環海超多海鮮選擇！營養師解密怎麼挑才能吃進最多魚油，幫你抗失智、消脂肪肝。慢性病患安心吃技巧＋低鹽食譜一次看，海鮮控必收藏這篇！
標籤 營養補充
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膳食營養
豆製品害妳長肌瘤？營養師打臉：這2樣食物才是隱形炸彈！
豆製品真的會誘發子宮肌瘤嗎？營養師揭驚人真相：紅肉和加工肉品才是風險加倍元兇！完整解析飲食地雷與保養關鍵，教妳聰明吃不怕肌瘤找上門。
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健康保養
中學生骨折率暴增3倍！營養師警告：這杯飲料比可樂更傷骨
驚！日本研究曝中學生骨折率40年激增3倍，關鍵竟是這杯飲料惹禍！每天3分鐘「空氣跳繩術」刺激骨鈣蛋白，搭配踮腳尖黃金動作，幫孩子存骨本防骨鬆。
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膳食營養
告別掉髮手腳冷！食療專家私藏這碗神級燉牛肉，加碼5種超補鐵食物，輕鬆吃出好氣色
食療專家王明勇大推的紅酒醋燉牛肉食譜，一鍋搞定補鐵需求！搭配5種平民補鐵食物，改善掉髮疲倦和手腳冰冷，台灣媽媽們快學起來，讓全家吃得健康又滿足～
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健康保養
鈣片吃錯反傷身！藥師親解黃金補鈣3關鍵
吃鈣片竟會脹氣、便秘？藥師揭密碳酸鈣vs檸檬酸鈣最佳服用時機！維生素D搭配技巧、避開藥物交互作用全攻略，骨質保養做對才有效～#補鈣秘訣
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膳食營養
喉嚨痛救星來了！吃這些食物快速舒緩，喝什麼好得快？醫師教你一次搞定
喉嚨痛到連喝水都像吞針？別擔心！本文整理醫師推薦的舒緩食物與飲品，從冰涼食物到消炎殺菌食材，還有加速復原的營養補充，讓你快速擺脫喉嚨痛！連吃冰的迷思也一次破解～
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膳食營養
天啊！我竟然一直沒吃夠蛋白質？台灣人最常忽略的營養警報
你常覺得累、掉頭髮或吃不飽？可能是蛋白質不足！26個身體警訊大公開，營養師教你聰明補充蛋白質，避開台灣飲食地雷，吃出健康好體力！
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健康保養
Q10顧心臟真有神效？醫師揭真相：這四種人吃了反而傷身！
輔酶Q10被譽為心血管守護神，但醫師提醒四類人吃了反傷身！完整解析Q10功效、食物來源與禁忌，教你正確吃出好心臟。
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膳食營養
韭菜打敗大蒜成乳癌剋星！營養師激推3吃法：根部才是精華別丟
韭菜降低70%乳癌風險勝大蒜！營養師揭密最營養3吃法，根部別丟棄。含大蒜素、β-胡蘿蔔素抗癌，搭配豬肝效果加倍。詳細料理技巧與防癌飲食關鍵一次看。
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膳食營養
橄欖油VS堅果擂台賽！營養師揭密抗發炎黃金組合
營養師精解橄欖油與堅果的營養對決！每天30g黃金比例堅果怎麼吃？抗發炎關鍵營養素大公開，教你吃對好油遠離慢性病，打造超強防護盾！