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醫護病症
新冠康复惊见肌肉狂掉！医曝近半确诊者面临”隐形健康债”，四招居家运动抢救流失肌力
研究显示近半新冠康复者出现肌少症，死亡率恐增2倍！中医推增肌茶饮配方，复健医亲授四招居家运动，教你自救流失的肌肉力量。
標籤 營養補充
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膳食營養
52歲博士逆齡秘訣曝光！每天早餐吃「這個」，30年研究實證5大凍齡奇效
營養學博士52歲卻像30歲？關鍵藏在每天早餐！公開雞蛋5大抗老神效＋2道懶人食譜，從護眼到瘦身一次搞定，連博士都靠這招凍齡！
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膳食營養
抗癌營養全攻略！癌友必看營養補充順位表，錢要花在刀口上
癌症營養補充品百百款，到底該先吃什麼？藥師公開「熱量蛋白質優先」關鍵原則，解析麩醯胺酸、魚油、葡聚多糖使用時機，附實用補充時機表，讓你的營養投資不白花！
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膳食營養
存骨本不能只靠鈣和D！骨科醫師警告：少了「這個」吃再多補品都白搭
防骨鬆光補鈣和維他命D還不夠！骨科醫師揭密關鍵營養素，教你從日常飲食存好骨本，不論年輕人或銀髮族都該知道的保骨秘訣，吃對才能真正遠離骨折風險！
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膳食營養
寶寶便便黃金級！桂格三益菌奶粉讓媽咪驚呼連連的18天實驗
9成爸媽實測狂推！桂格三益菌奶粉讓挑食寶貝愛上喝奶、便便超順暢。18天好菌激增100倍，營養專家把關的成長秘密，寶寶吸收力UP保護力更強！
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醫護病症
便秘竟是缺B12！十大警訊別輕忽，這些食物比瀉藥更有效
60歲阿姨便秘怕罹癌，檢查竟揪出維生素B12嚴重不足！缺乏B12不只影響腸道，貧血、手腳麻、記憶衰退都是警訊。素食者、常吃胃藥族群要小心，營養師推薦這些家常食物輕鬆補足。
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膳食營養
40歲身體60歲健康？外食族救星飲食法大公開！
台灣工時全球第六長！三餐老外+少動=健康破洞？營養師曝超商早餐地雷，教你用「加一碗」原則補救營養，加班族必學的即時補給術，別讓40歲身體像60歲！
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膳食營養
楊枝甘露紅到日本去！營養師揭3大爆卡陷阱 1杯改良版不到百卡超滿足
夏日必喝楊枝甘露紅到日本！營養師曝3大地雷熱量，教你DIY一杯不到100卡的改良版，滿足味蕾無負擔～
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膳食營養
海苔救血管！日研究實證：三餐加一片，5天逆轉血管老化6歲
日本醫學研究發現，海苔中的維生素B金三角(B6+B12+葉酸)能聯手清除血管垃圾！實測5天三餐加一片海苔，66歲阿嬤血管年齡從72歲回春，心肌梗塞風險直接砍半，素食者免吃內臟的護血管神器！
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健康保養
眼科醫師真心話：蝦紅素配葉黃素，3C族救星來了！
每天盯螢幕超過10小時？眼科醫師曝護眼黃金組合！蝦紅素強化睫狀肌耐力，葉黃素防藍光傷害，教你吃對劑量、選對劑型，眼睛乾澀疲勞有感改善。