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健康保養
維生素C不足竟害甲狀腺罷工！營養師曝：1顆芭樂就能救命
最新研究驚揭：甲狀腺疾病患者100%缺維C！腎上腺壓力是元兇，一顆台灣芭樂補足一日所需，分次吃效果更好，醫師親授正確吃法守護甲狀腺。
標籤 營養補充
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健康保養
魚油混搭蝦紅素竟有神效？營養師揭「黃金三角」代謝關鍵！
現代人代謝卡卡怎麼辦？營養師解密魚油+蝦紅素+維他命E的加乘效果！從護眼到順暢代謝的真實作用機制，教你聰明挑選複方保健品，小資族外食救星看這裡！
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膳食營養
番茄不只炒蛋！心臟救星抗氧化力超狂，是維他命E的100倍以上！
春天溫差大，小心心肌梗塞！最新研究：番茄中的茄紅素抗氧化效果是維他命E的100倍，搭配鎂元素，能降30%發病風險。快學聰明吃法，守護心血管！
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膳食營養
無麩質食品藏陷阱！營養師警告：沒這病亂吃恐越吃越胖
無麩質飲食不是萬靈丹！最新研究揭驚人事實：健康人跟風吃無麩質加工食品，反而可能攝取更多糖油，讓體重失控上升。營養師教你聰明選擇不踩雷！
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膳食營養
廚房裡藏著健康魔法師！揭密「鹽之花+堅果」讓營養翻倍的超強吃法
顛覆「油鹽＝不健康」迷思！營養師沒說的關鍵：選對「法國鹽之花」搭台灣人最愛萬歲牌堅果，懶人早餐、抗癌濃湯這樣做，營養吸收直接飆升200%！
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膳食營養
吃貨必學！五色植化素這樣補，身體防護力直接升級
原來橘子比維他命C錠有效！解密植化素神奇力量，用「顏色」挑蔬果最聰明。五色食物功效一次搞懂，吃出透亮肌和強防護力！
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膳食營養
夏日必備！低醣高纖番茄飲，腸道健康一杯搞定，養出紅潤好氣色
夏天沒食慾？試試低醣高纖的番茄魔法！一杯番茄汁輕鬆補足紅色營養，茄紅素抗氧化、膳食纖維護腸道，還能養顏美容，讓你由內而外散發好氣色。快來解鎖這款超親民蔬果的保健秘訣！
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醫護病症
維生素D是抗癌神隊友？江坤俊醫師親授：補D防癌這樣吃最有效
江坤俊醫師揭秘維生素D防癌關鍵！從劑量選擇到飲食搭配，教你打造抗癌體質。癌症患者化療期間更需補D，專家親授終生維持D濃度的實用技巧。
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健康保養
50歲後流感死亡率飆破8%！營養師曝：這8大營養補好補滿，病毒繞著走
驚！50-64歲流感重症死亡率竟飆破8%，跟長輩一樣危險！營養師揪關鍵：自煮也容易缺「免疫8大營養」，一天一顆綜合維他命補好防護罩，打造病毒不敢惹的黃金體質！
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膳食營養
贏在生命起跑點！0-2歲黃金1000天營養密碼，四大關鍵守護寶寶未來
把握0-2歲黃金1000天！醫師詳解葉酸、鐵質、DHA、母乳四大關鍵營養，從孕期到幼兒期完整指引，打好健康基礎少生病，聰明發育贏在起點。