Categories:
美體減重
維生素是減肥神隊友？營養師沒說的秘密：缺這幾種反而越減越肥！
減肥總失敗？可能是維生素不足害的！營養師揭密B群、維生素D如何影響代謝，缺乏這些營養素反而讓脂肪囤積。學會正確補充法，打破越減越肥的惡性循環！
標籤 營養補充
Categories:
膳食營養
失眠救星！6大助眠神隊友 天天吃換你一夜好眠
翻來覆去總是睡不好？原來是營養沒吃對！台灣營養師狂推6種天天該補的助眠神隊友，從色胺酸到礦物質鉀，詳細解析食物來源與實用吃法，讓你躺平就熟睡到天亮！
Categories:
健康保養
保健食品挑到頭痛？營養學專家破解安心選購3大關鍵
50%消費者最在意成分與品牌！營養學家公開挑選保健食品的科學原則，SNQ國家認證把關細節全解析。避開地雷這樣選，小資族也能買對不吃虧。
Categories:
健康保養
三高族必看！納豆紅麴保健品怎麼挑？劑量、配方才是護心關鍵！
納豆紅麴護心有學問！營養師揭關鍵：納豆激酶2000FU是基本，橘黴菌零檢出才安全！複方搭配Q10、SOD效果更升級，三高族、外食族這樣挑才有效。
Categories:
膳食營養
素食者必看！6大超強補鐵食物＋2招吸收秘訣，沒吃肉照樣氣色紅潤
素食者也能高效補鐵！營養師推薦6種植物性鐵質來源，搭配維他命C食用、避開茶咖啡，輕鬆遠離貧血困擾～
Categories:
膳食營養
喝牛奶真能長高？兒科醫師沒說的補鈣真相，這些食物鈣量打敗牛奶！
想幫孩子衝身高只靠牛奶不夠！醫師破解補鈣迷思，公開鈣片吸收率真相+超實用高鈣食物排行榜。乳糖不耐也能吃得巧，長高關鍵一次看懂！
Categories:
醫護病症
氣喘有救了！Omega-3讓七成患者呼吸變順暢的驚人真相
最新研究證實：72%氣喘患者補充Omega-3後症狀改善！醫師解析深海魚油如何對抗呼吸道發炎，肺功能提升關鍵與日常飲食技巧大公開。
Categories:
膳食營養
打完新冠疫苗這樣吃！營養師曝5類食物提升保護力，5大地雷千萬別踩
打完疫苗怎麼吃最有效？營養師揭密5類抗發炎食物強化保護力，5種壞習慣讓效果打折！台灣當季食材推薦＋生活作息重點一次看，幫助你建立黃金免疫力！
Categories:
膳食營養
彩色蔬菜麵DIY秘笈！國寶級師傅教你吃麵補纖維
台灣國寶級麵點師傅親授自製彩色蔬菜麵技巧！從選菜到壓麵詳細圖解，教你做出Q彈又高纖的天然麵條。不只飽足更能補充膳食纖維，全家大小都愛的營養美味在家輕鬆做～
Categories:
健康保養
鴻參年貨展超狂首秀！郭董花旗參養生聖品61折起，限時免運搶到賺到
郭董自創花旗參品牌「鴻參」年貨展首度公開！明星商品61折優惠，滴雞精、靈芝飲買二送一，現場免費試飲、抽獎活動，還有塔羅占卜，快來世貿搶健康養生好物！