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膳食營養
銀髮族這樣吃最健康！三高、骨鬆、貧血對策一次看懂，營養師教你吃出好體力
專為台灣銀髮族設計的飲食攻略！詳細解析三高、骨鬆、肌少症、貧血怎麼吃才對，附外食挑選技巧與簡易食譜，讓長輩吃得營養又安心，輕鬆邁向健康老化。
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膳食營養
免疫力最強守護神！營養師親授「這樣喝水、吃蛋白質」打造病毒防護盾
營養師破解免疫力關鍵！教你精準計算每日蛋白質、水量攝取，搭配必吃3大類食物，用天然飲食打造身體防護網，對抗病毒入侵超簡單！
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體育鍛鍊
運動後狂嗑炒飯竟能瘦？營養師不敢說的燃脂黃金時間大公開
顛覆你的認知！運動後吃對碳水化合物＋蛋白質，肉絲蛋炒飯反成燃脂神器？營養師親授3招吃不餓的增肌減脂秘技，睡眠還能加速脂肪分解！
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醫護病症
骨折癒合全攻略！3階段復健時間表＋5類超補食物，加速骨頭長回來
從骨折急救到完全康復，完整解析三個復健階段與必吃營養，教你如何正確搭配居家運動與飲食，加速骨頭癒合不卡關，順利重返日常活動！
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膳食營養
荔枝維他命C亞軍！營養師揭「甜蜜危機」：這樣吃不怕血糖飆～
荔枝維他命C含量竟贏過芒果鳳梨！營養師解密「荔枝病」真相：飯後吃0.5碗是關鍵。教你冷凍新吃法控血糖，糖尿病友也能安心享受的夏季冰品秘訣大公開～
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膳食營養
護膝神隊友是它們！營養師激推3種天然消炎藥 吃蔬菜比狂補膠原蛋白更有用
關節卡卡好困擾？營養師破解迷思：吃對3類食物比狂吞膠原蛋白更有效！天然消炎、修護軟骨食材清單大公開，護膝降疼痛這樣吃最聰明，輕鬆養出勇健關節力！
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醫護病症
燒燙傷救星！維生素D加速癒合、疤痕淡化秘訣大公開
英國研究驚人發現：燒燙傷患者補充維生素D，傷口癒合速度提升50%！不只抗菌防感染，還能有效減少疤痕生成。醫師提醒這樣補充最安全
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健康保養
50後腸道逆齡全攻略！水量這樣算、按摩黃金時段公開，讓你越活越年輕
50歲後腸道保養是抗老關鍵！教你用體重客製化喝水量、掌握按摩黃金時段，搭配好油與益生菌，讓腸道年齡逆轉勝。營養師親授實用技巧，輕鬆打造不卡關的年輕腸道！
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膳食營養
火燒心救星！逆流患者必看超強食物指南，花椰菜、生薑是寶，這杯飲料穩坐冠軍
可樂、柑橘汁竟是地雷？營養師揭密逆流患者真正該吃的食物清單！花椰菜、生薑強力推薦，白開水才是王道飲品。三分一患者靠飲食就能控制症狀，立即掌握關鍵飲食技巧！
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美體減重
細紋有解！怕痛不敢醫美？醫師激推「這一錠」輕鬆補膠原、肌膚膨潤彈！
每天忙到沒時間愛自己？臉上細紋洩漏年齡好困擾！怕痛不敢做醫美沒關係，醫師推薦靠「吃」的玻尿酸神器，高劑量好吸收，搭配珍貴養顏成分，輕鬆淡化細紋、找回澎彈水感肌，由內而外自然年輕！