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Categories: 生活智識

五倍券加碼賺很大!8種神券抽籤攻略+完整時程懶人包

  • By 煞氣a小明
  • 5 個月 ago

五倍券數位綁定中!8大加碼券登記到10/29,抽籤秘訣、使用範圍完整解析,手氣好可多拿3000元消費金,全勾選反而不利?攻略一次看!

Tags: 健康飲食 營養補充 生活智慧
Categories: 健康保養

中醫師私房菜單大公開!40歲後想維持「走路有風」的行動力,這些食材要常吃

  • By 洨當家
  • 5 個月 ago

30歲鐵打、40歲開始鏽?中醫師揭關鍵保養時機!不想老來「舉步維艱」,這些平價食材快筆記。搭配穴位按摩、科學漢方,樂齡生活依舊活跳跳!

Tags: 中醫食療 健康老化 營養補充
Categories: 膳食營養

便祕救星!「仙桃」纖維是地瓜2倍、營養打趴酪梨,潤腸解便超給力

  • By 洨智久
  • 5 個月 ago

來自秘魯的超級水果「仙桃」膳食纖維是地瓜2倍,營養價值更勝酪梨!潤腸解便效果一流,還能開胃健脾,台灣春節前後正是盛產期,快認識這個腸道保健聖品。

Tags: 便秘改善 營養補充 腸道保健
Categories: 膳食營養

指甲是身體的求救信號!5種異常變化告訴你該補什麼營養

  • By 躺平族代表
  • 5 個月 ago

指甲斷裂、凹陷、長白斑?別輕忽這些小警訊!營養師教你從指甲直條紋、橫白線、易脆裂等5大狀況,精準補充蛋白質、鈣、鋅、鐵等關鍵營養,吃對食物讓指甲強韌又健康!

Tags: 健康警訊 天然食療 女性健康
Categories: 膳食營養

免疫力UP!10大必吃超强食物 你家冰箱有幾樣?

  • By 懶癌末期患者
  • 5 個月 ago

解封後更要提升防護力!營養師曝10種家常食物增強免疫力,大蒜、綠茶都上榜,每天吃讓病毒遠離你!

Tags: 健康飲食 免疫力提升 天然食療
Categories: 醫護病症

婦產科醫親授!孕吐、頻尿、便秘救星飲食法

  • By 大腳走四方
  • 5 個月 ago

孕吐吃麥當勞也行?頻尿漏尿好尷尬!便秘三週怎麼辦?婦產科醫師揭密孕期不適真相,教你「想吃就吃」關鍵飲食法,讓孕媽咪舒服度過280天!

Tags: 便秘改善 健康飲食 女性健康
Categories: 生活智識

70歲白髮超模梅伊的逆襲人生:從家暴單親媽到養出全球首富!

  • By 彗星炒飯
  • 5 個月 ago

22歲遭家暴、31歲破產離婚,梅伊‧馬斯克打5份工養大3孩還讀碩士!50歲後白髮闖時尚圈,70歲成頂尖超模。她用自身證明:年齡從不是限制,越努力真的越幸運!

Tags: 壓力管理 女性健康 心理健康
Categories: 膳食營養

每天一匙神油!Omega-3防癌清血又護腦,6大奇效連醫生都驚嘆

  • By 大腳走四方
  • 6 個月 ago

日本教授實證!每天4克Omega-3好油竟能防癌、抗失智還清血管,教你20種超簡單吃法,連吐司加這匙都變長壽秘方,吃錯油當心變致癌毒藥!

Tags: 健康飲食指南 失智預防 心血管保健
Categories: 健康保養

洗頭影響經血?女中醫解密生理期洗頭3大關鍵時機

  • By 鹹魚翻身中
  • 6 個月 ago

魏蔓自爆生理期3天不洗頭引熱議!中醫揭「洗頭時機」影響經血排出,營養師加碼曝經期掉髮救星飲食,女孩必看養護秘笈💆♀️

Tags: 中醫調理 女性健康 營養補充
Categories: 膳食營養

夏天爆汗必看!8種爆水蔬果神救援 補水排毒一吃見效

  • By 陽光宅男☀
  • 6 個月 ago

台灣悶熱夏天狂流汗?營養師激推8種爆水蔬果,補水排毒雙效攻略!公開補水黃金公式,教你從"吃"提升水份攝取,還能順暢代謝,遠離脫水危機~

Tags: 健康飲食 夏季養生 抗氧化食物

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