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標籤 營養補充

Categories: 膳食營養

抗癌營養全攻略!癌友必看營養補充順位表,錢要花在刀口上

  • By 熱血廢宅
  • 1 週 ago

癌症營養補充品百百款,到底該先吃什麼?藥師公開「熱量蛋白質優先」關鍵原則,解析麩醯胺酸、魚油、葡聚多糖使用時機,附實用補充時機表,讓你的營養投資不白花!

Tags: 免疫力提升 口腔保健 慢性病預防
Categories: 膳食營養

存骨本不能只靠鈣和D!骨科醫師警告:少了「這個」吃再多補品都白搭

  • By 廢到笑國王
  • 2 週 ago

防骨鬆光補鈣和維他命D還不夠!骨科醫師揭密關鍵營養素,教你從日常飲食存好骨本,不論年輕人或銀髮族都該知道的保骨秘訣,吃對才能真正遠離骨折風險!

Tags: 營養補充 蛋白質攝取 銀髮保健
Categories: 膳食營養

寶寶便便黃金級!桂格三益菌奶粉讓媽咪驚呼連連的18天實驗

  • By 台南吃貨王
  • 2 週 ago

9成爸媽實測狂推!桂格三益菌奶粉讓挑食寶貝愛上喝奶、便便超順暢。18天好菌激增100倍,營養專家把關的成長秘密,寶寶吸收力UP保護力更強!

Tags: 免疫力提升 兒童健康 營養補充
Categories: 醫護病症

便秘竟是缺B12!十大警訊別輕忽,這些食物比瀉藥更有效

  • By ☢☢☢核電廠員工
  • 2 週 ago

60歲阿姨便秘怕罹癌,檢查竟揪出維生素B12嚴重不足!缺乏B12不只影響腸道,貧血、手腳麻、記憶衰退都是警訊。素食者、常吃胃藥族群要小心,營養師推薦這些家常食物輕鬆補足。

Tags: 便秘改善 營養補充 腸癌預防
Categories: 膳食營養

40歲身體60歲健康?外食族救星飲食法大公開!

  • By 雨都小王子
  • 2 週 ago

台灣工時全球第六長!三餐老外+少動=健康破洞?營養師曝超商早餐地雷,教你用「加一碗」原則補救營養,加班族必學的即時補給術,別讓40歲身體像60歲!

Tags: 代謝提升 健康飲食 營養補充
Categories: 膳食營養

楊枝甘露紅到日本去!營養師揭3大爆卡陷阱 1杯改良版不到百卡超滿足

  • By 魯肥宅之光
  • 2 週 ago

夏日必喝楊枝甘露紅到日本!營養師曝3大地雷熱量,教你DIY一杯不到100卡的改良版,滿足味蕾無負擔~

Tags: 健康食譜 健康飲食 營養補充
Categories: 膳食營養

海苔救血管!日研究實證:三餐加一片,5天逆轉血管老化6歲

  • By ฅ^•ﻌ•^ฅ
  • 2 週 ago

日本醫學研究發現,海苔中的維生素B金三角(B6+B12+葉酸)能聯手清除血管垃圾!實測5天三餐加一片海苔,66歲阿嬤血管年齡從72歲回春,心肌梗塞風險直接砍半,素食者免吃內臟的護血管神器!

Tags: 健康飲食指南 天然療法 營養補充
Categories: 健康保養

眼科醫師真心話:蝦紅素配葉黃素,3C族救星來了!

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 2 週 ago

每天盯螢幕超過10小時?眼科醫師曝護眼黃金組合!蝦紅素強化睫狀肌耐力,葉黃素防藍光傷害,教你吃對劑量、選對劑型,眼睛乾澀疲勞有感改善。

Tags: 3C護眼 抗氧化飲食 營養補充
Categories: 膳食營養

100種植物營養素超給力!幫你打底健康、代謝加速

  • By 核廢料
  • 2 週 ago

台灣人普遍蔬果吃不夠?高溫烹調、精緻加工讓營養流光光!精選100種植物營養素,科學實證補足維生素礦物質缺口,植物性蛋白無負擔,五色蔬果均衡攝取關鍵大公開,教你吃對營養顧身體!

Tags: 代謝提升 免疫力提升 抗氧化飲食
Categories: 健康保養

手機螢幕盯整天?醫師警告:光補葉黃素不夠力!5大關鍵營養缺一不可

  • By 煞氣a小明
  • 2 週 ago

3C族必看!醫師揭密護眼營養真相:單靠葉黃素如同孤軍奮戰。升級版5大黃金成分,從游離型葉黃素到蝦紅素完整防護,日夜守護晶亮。立即了解如何讓健康存摺不再透支!

Tags: 3C護眼 健康養生 營養補充

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