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健康保養
寶寶拉肚子別慌張！中醫親授「蘋果湯＋蒸蘋果」營養止瀉食療
寶寶腹瀉不敢亂吃藥？中醫師教你用「蒸蘋果＋蜂蜜蘋果湯」溫和止瀉，補充流失營養！詳細步驟圖文解說，連楊梅酒製作秘訣一併收錄，腸胃保健必學食療方。
標籤 營養補充
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膳食營養
水蜜桃原來這麼威！維生素C爆表、鐵質贏蘋果3倍，挑選5招全攻略
盛夏必吃水蜜桃！營養師揭秘鐵質比蘋果高3倍、維生素C爆表，附超實用挑選5招保存秘訣，台灣當季產地情報一次看～
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膳食營養
年後甩肉卡關？營養師高纖豆漿7+7計畫大公開！免挨餓輕鬆回歸緊實身材
年後減肥總在第五天破功？營養師獨家設計「高纖豆漿7+7計畫」超商就能執行！前7天餐前喝豆漿調整食量，後7天搭配輕運動，不餓肚子也能兩週甩開過年肥，上班族學生都適用～
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醫護病症
吃保健品護肝卻吃出脂肪肝？醫師驚曝：台灣人47%都忽略的致命陷阱
以為吃保健品能護肝，卻反讓脂肪肝找上門？台灣47%人有解酒基因缺陷，醫師警告：亂吃營養品恐加速肝臟惡化！每天1罐啤酒罹癌風險飆50倍，斷片更恐傷腦失智...
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健康保養
40歲後骨密度不流失！6招教你遠離骨鬆危機，做得到就能贏一輩子
40歲後骨密度保衛戰開打！醫師揭密6大關鍵：從荷爾蒙平衡到日常補鈣技巧，教你打造強韌骨骼。台灣人必看的骨鬆預防指南，簡單動作就能遠離骨折風險！
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健康保養
黑豆神救援！顧腎防掉髮三飲品，阿嬤的養顏秘方在這
黑豆不只補腎還能救髮際線！公開3款超簡易黑豆飲品配方，從選購技巧到防掉髮生活妙招一次看，養出烏黑秀髮就靠這杯！
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健康保養
葉黃素吃錯等於白花錢！藥師親授4招挑選秘訣，3C族必看護眼攻略
藥師揭密葉黃素挑選4大關鍵！游離型吸收率高出2倍，搭配魚油效果加倍。3C族必學護眼攻略，吃對比例才有感，破解無效補充迷思。
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膳食營養
身體缺營養的7大警訊！從指甲到腹瀉都在告訴你該補什麼
阿公阿嬤注意！嘴破、腹瀉可能是營養不足警訊。台灣營養師解析7大身體徵兆，教你從指甲、頭髮、疲勞度看出缺什麼營養，銀髮族必看飲食對策！
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膳食營養
台灣香蕉保存術！營養師親授『一週不變黑』秘訣＋黃金食用量
台灣四季盛產的香蕉高鉀低鈉超營養！營養師破解保存迷思：保鮮膜裹整支冷藏放7天不變黑。一天到底能吃幾根？中醫警告過量恐傷心臟，黃金食用量公式大公開！
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膳食營養
解毒力爆表！每週25克綠花椰菜苗竟讓癌症風險砍半
日本醫學研究證實，綠花椰菜苗的蘿蔔硫素能激活肝臟解毒酵素，每週吃25克就能降低50%致癌率！本文完整解析吃法、保存技巧與芽苗類驚人營養，教你用超市就買得到的超級食物打造抗癌體質。