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膳食營養
堅果控必看！6招挑對好油脂 營養滿分不踩雷
手掌心份量剛剛好！低溫烘焙＋充氮保鮮是關鍵。掃QR碼追原料來源，萬歲牌安心履歷讓你好油脂吃進營養，避開食安地雷，健康升級超簡單！
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膳食營養
蘆筍配秋葵神組合！天門冬胺酸雙倍抗疲勞，台灣人必學養生術
台灣曾是蘆筍王國！蘆筍＋秋葵竟能加倍消疲勞？關鍵在天門冬胺酸＋黏滑物質的神搭配。教你挑選3秘訣、保存妙招，還有白綠蘆筍差異解析，輕鬆吃出超強抗疲力！
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膳食營養
關鍵營養素大補帖！後疫情時代打造「金鐘罩」防護力
防疫鬆綁後更需鞏固免疫力！營養師解密維生素ACE+鋅等關鍵營養素如何強化身體三道防線，確診前中後期補養重點一次看，外食族挑選綜合維他命技巧全解析。
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醫護病症
丁噹煮燕麥噴濺燙傷眼！營養師急喊：這5種水果加速復原，生食千萬母湯呷
丁噹煮燕麥糊噴濺燙傷左眼險毀容！燒燙傷急救5步驟必學，營養師曝5大消炎水果加速傷口癒合，這些地雷食物千萬別碰，嚴重恐留疤。
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生活智識
母奶VS配方奶？心理師給媽咪的真心話：沒有標準答案，只有最適合妳的選擇！
親餵母奶好累？配方奶有罪惡感？心理師從生理、心理、生活實況3大面向幫妳深度剖析，放下壓力，找到最適合妳和寶寶的哺育方式！母愛，從不只在於一種選擇。
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膳食營養
缺鋅害你常感冒？營養師曝5種家常食物補好補滿，免疫力秒升級！
台灣人普遍缺鋅恐讓免疫力破防！最新研究證實：補鋅能降28%感冒風險、縮短2天病程，營養師推薦5種餐桌食物輕鬆強化防護罩。
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膳食營養
豆腐不只補蛋白！6大營養素解密，養顏防癌還降三高
你知道豆腐的營養密度超高嗎？解析豆腐6大王牌營養素：優質蛋白質能增肌降血壓、皂苷抗病毒防癌、大豆異黃酮養顏抗老，還有不飽和脂肪酸護心血管！內附養生食譜教學。
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健康保養
年末爆肝警報！你的肝在哀嚎 營養師激推「護肝神物」這樣吃最有效
年末跑攤加班讓肝快罷工？營養師揭護肝關鍵食物！當心疲倦、食慾不振是肝求救訊號，教你挑對蜆精+黃金作息拯救爆肝人生，150字掌握保肝秘訣
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健康保養
35歲後骨本每年流失0.5%！營養師沒說的補鈣黃金法則
30歲後骨質每年流失0.5%不可逆！喝牛奶補鈣竟有3大陷阱？營養師曝「黃金吸收秘訣」：挑這認證才有效，奶粉入菜5招讓全家不知不覺存骨本！
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膳食營養
台灣人必知！蘆筍這樣吃營養全保留，痛風族千萬要當心
蔬菜之王蘆筍竟會營養流光光？揭密綠白紫三色差異，痛風患者必看禁忌！學會3招保存法讓筍尖鮮脆半月，中醫師親授降火吃法，這樣料理葉酸不流失～