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美體減重
原來減肥會瘦到胸部？關鍵在妳的「乳房類型」！醫師親解真相
減肥瘦身卻怕胸部縮水？乳科醫師解密乳房類型與減肥關係，脂肪型VS腺體型影響大！健康瘦身不減胸的關鍵技巧一次看。
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體育鍛鍊
姚黛瑋50後更帶種！鐵人三項完賽秘訣：不怕老，只怕不開始
50歲才挑戰鐵人三項？姚黛瑋親授不藏私抗老心法：從運動飲食到心態調整，帶你迎戰人生下半場！
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酪梨籽真那麼神？破解網路瘋傳的超級食物真相！
網紅狂推酪梨籽能抗癌降三高？研究實證打臉了！加州酪梨委員會警告潛在風險，營養師揭「難以下嚥」才是被當垃圾的主因。破解氰化物毒素迷思，教你聰明吃對營養不踩雷！
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夏天水果甜滋滋，熱量誰最高？營養師曝驚人真相：西瓜竟墊底，第1名是它！
夏天水果越甜熱量越高？營養師揭密15種夏季水果熱量排行！西瓜竟比萊姆低，香甜荔枝只排第4！關鍵在糖的比例與攝取份量，吃對不發胖還能顧健康。
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飯後喝茶怕貧血？研究曝黃金1小時秘訣！鐵質吸收率竟跟喝水一樣
英國研究實測發現，飯後馬上喝茶會讓鐵吸收率暴跌！但抓準「黃金1小時」再喝，吸收率竟跟喝水沒差別。愛喝茶的你看懂這招，免戒茶也能防缺鐵性貧血～
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吃鈣片竟有9成被排掉？營養師破解補鈣迷思，公開真正有效的天然食材！更年期、經痛女性必看飲食指南，教你聰明吃對營養不浪費錢。
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新手零失敗！奧利佛獨家蛤蠣義大利麵，在家輕鬆煮出滿滿元氣
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年輕時存骨本超關鍵！30歲前多存10%骨密度，就能把骨質疏鬆往後推遲13年。教你從飲食、運動到生活習慣，打造鋼鐵般強韌骨骼，老來不怕一跌倒就骨折！
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哈利王子婚前狠甩4.5公斤！營養師親曝「王室瘦身秘訣」大公開
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黑白芝麻營養對決！冰箱保存才是關鍵，這樣吃吸收率翻倍
黑芝麻鈣質竟是白芝麻20倍？營養師曝關鍵保存法，芝麻粉吃法大公開！高鈣抗氧化吃對才有效，每天1匙這樣搭配最聰明。