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膳食營養
台灣紅藜全攻略！地表最強紅寶石飲食，這類人吃了會傷身
台灣紅藜膳食纖維是地瓜7倍！超強抗氧化力解密，腎臟病患千萬要小心的關鍵原因，3道創意食譜大公開，教你吃對這顆料理界紅寶石～
標籤 營養補充
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健康保養
曬太陽補維他命D不曬老！醫師曝3大黃金守則：避開NG時段、關鍵部位要露出來
想靠曬太陽補維他命D卻怕曬黑？醫師揭密黃金時段、必露部位與時間長度！避開無效曬法，學會正確補充陽光維生素的科學方法，連北部秋冬對策都告訴你～
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膳食營養
營養師私房低醣便當大公開！吃飽甩油不挨餓，新手友善食譜step by step
營養師設計500卡低醣便當食譜大公開！雞肉蒸蛋南瓜飯+小瓜炒雞，新手跟著做保證成功。減脂不必餓肚子，六大營養比例詳解，外食族也能健康瘦～
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膳食營養
眼睛最愛這10味！眼科醫師沒說的天然護眼菜單
天天盯螢幕眼睛又乾又澀？營養師曝「菜市場就買得到」的護眼神隊友！從魚攤到菜攤，這些平價食材竟含高級眼藥成分，吃對方法效果翻倍喔～
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膳食營養
菇類挑選全攻略！金針菇燃脂、香菇補D，達人教你鎖住營養不浪費
台灣人愛吃菇，但你知道金針菇根部藏燃脂秘寶？香菇曬太陽維生素D激增！營養師曝鴻喜菇助眠吃法，從挑選、保存到烹煮技巧，教你吃進滿滿菇菇營養，減肥保健一次搞定！
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健康保養
電熱壺燒水喝會錳中毒？毒物專家破解迷思！5大族群才該擔心
網路瘋傳「電熱壺燒水會錳中毒」嚇壞主婦群組！毒物權威顏宗海親揭真相，原來這種水壺根本安全。但焊工、鋼鐵廠員工等5類人真的要小心，神經損傷恐不可逆！教你5招自保關鍵。
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膳食營養
骨頭保衛戰！光補鈣不夠，這營養素讓骨質密度激增，還降63%癌症風險
最新研究驚人發現：強健骨骼不能只靠鈣片！維生素K2讓鈣質精準進骨骼、清血管，骨質密度激增還降63%前列腺癌風險。營養師曝起司蛋黃這樣吃最有效！
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健康保養
出國玩嗨前必看！營養師沒說的「健康打底術」男女補對關鍵差很大
悶壞了終於能出國！但狂玩前你的身體準備好了嗎？營養師揭秘「旅行健康打底術」，男女該補的營養素大不同，50歲以上更要懂！教你挑對保健品，玩到哪嗨到哪～
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膳食營養
鄧紫棋早餐神組合！燕麥+蛋+香蕉這樣搭，瘦身還能抗憂鬱
鐵肺歌后鄧紫棋親授早餐三寶：豆漿咖啡、燕麥粥配蛋、快樂香蕉！營養師解密為何這樣吃能控血糖、甩脂肪，連心情都變好～跟著吃出女神級健康體態！
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膳食營養
整天昏沉累到爆？原來是血糖在作怪！早餐吃對這一味，穩定整天精神好
開車族王先生總莫名疲憊，竟是血糖失控惹禍！醫師揭關鍵在早餐選擇。學會醣管理3招，糖尿病友也能揮別昏沉、重拾活力人生，血糖平穩秘訣大公開！