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膳食營養
維生素ACE王牌聯手！酪梨+堅果打造抗癌金鐘罩
維生素A+C+E聯手抗老又防癌！營養師教你用酪梨、當季水果打造抗氧化餐盤，附外食族必學補充技巧，輕鬆提升身體防護力～
標籤 營養補充
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醫護病症
瘦到BMI 15竟有脂肪肝！醫師揭「2大NG習慣」讓脂肪死守肝臟
40歲T小姐BMI僅15卻有脂肪肝！長期低醣飲食＋營養失衡，讓肝臟代謝崩潰。醫師破解瘦子脂肪肝關鍵成因，腸道惡化、蛋白質代謝失調是元兇，調整飲食3階段逆轉代謝危機！
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膳食營養
阿公阿嬷吃飯卡卡？營養博士吳映蓉教你6招吃對不脹氣、不便祕！
銀髮族常因牙口差、味覺變挑食？營養博士吳映蓉公開6大實用飲食解方，從蛋白質補充、防脹氣到暢通腸道，輕鬆吃出好活力，遠離營養失衡困擾！
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膳食營養
酵素減肥是騙局？營養師曝「激活代謝關鍵」：吃對比喝酵素更重要！
喝酵素真能瘦身？營養師破解三大迷思！蔬果發酵液≠代謝酵素，想燃脂得靠維生素B群、荷爾蒙平衡和運動睡眠。胃潰瘍、化療患者更要注意這些地雷，教你三階段打造易瘦體質！
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膳食營養
台灣A菜大翻身！營養師沒說的『苦味秒殺法』保你整盤吃光光
被叫鴨仔菜的台灣A菜其實是營養寶庫！學會這招快速汆燙法，苦味跑光光，維他命全鎖住。家庭種植技巧、挑選秘訣一次告訴你～
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美體減重
香蕉是瘦身神隊友！醫師親授「腸道代謝雙激活」吃法，效果直接翻倍
台灣過半數成人陷肥胖危機！醫師揭「腸道好菌＋自律神經」才是瘦身關鍵，早上吃香蕉掌握2重點，短鏈脂肪酸助攻代謝、打造易瘦體質。
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膳食營養
蛋蛋救星來襲！日吃一顆竟能降膽固醇還防癌？醫師認證5大奇蹟改變
你以為吃蛋會讓膽固醇飆高？最新研究大翻盤！一顆蛋藏700mg卵磷脂，竟是血管清道夫。不只降46%眼病風險、改善脂肪肝，還能增肌減脂、抑制癌細胞。破除迷思，營養師揭密雞蛋如何從「健康罪犯」變身超級食物！
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膳食營養
起司抗病魔法大解密！抗癌防蛀牙還能顧血糖，這招太強啦
美國研究意外發現起司中的天然成分「乳酸鏈球菌素」超威！不僅能殺死癌細胞、對抗超級細菌，還能預防蛀牙跟糖尿病。營養師提醒：挑對天然起司才是關鍵，快來看怎麼吃最有效！
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健康保養
少年白髮是警訊？醫師揭密3招延緩白髮攻略
年紀輕輕就長白頭髮？醫師解析少年白5大成因，從營養、壓力到疾病關鍵全掌握！教你3招有效延緩白髮生成，找回自信黑髮。
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健康保養
洗頭時間藏玄機！皮膚科醫師揭密：這時間洗頭竟比狂吃黑豆更防掉髮
早上洗頭真的會掉更多頭髮？醫師破解迷思：關鍵不在時間點！公開3個比狂嗑黑豆更有效的護髮習慣，頭皮保養做對這件事，髮量暴增不是夢～