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膳食營養
維他命C+D+鋅黃金組合！營養師沒說的吸收關鍵，這樣補才到位
台灣職業女性97%高壓狀態！營養師揭密維他命C+D+鋅黃金三角的協同效應，發泡錠吸收率比吞錠高40%？破解無效補充迷思，忙碌媽媽的懶人保養法。
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膳食營養
高中驚見糖尿病纏身！營養師親授5招飲食秘訣，控糖也能吃得很滿足
營養師王思予高中確診一型糖尿病，用親身經驗分享5大控糖心法：少油鹽糖、高纖多蛋白，外食族必學技巧，破除常見飲食迷思，教你輕鬆穩定血糖！
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健康保養
血管年輕人不老！這2類食物讓眼睛明亮到老
血管年輕眼睛就不老！醫揭2大關鍵營養：葉黃素阻藍光、花青素強化血管，搭配吃效果翻倍。教你怎麼吃才能顧好眼底細小血管，連手腳冰冷都改善！
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膳食營養
番茄水抗老神效！日本主妇疯传的天然高汤，抗老效果竟是维他命E的100倍
日本NHK节目公开番茄水神奇功效！取代传统高汤还能抗老化，茄红素效果比维他命E强百倍，自制方法超简单，美肌强骨一次搞定。
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健康保養
顛覆認知！名醫揭密：宵夜才是健康關鍵，早餐竟成多餘？
郭育祥醫師打臉「早餐最重要」迷思！解密睡眠修復黃金期：睡前吃對食物＝身體最佳建材，晚飯該挪到睡前吃，早餐反而危險？台灣自律神經權威的顛覆性健康指南！
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膳食營養
網紅蛋包飯爆爭議！營養師揭「蛋白質流失」真相 半熟vs全熟蛋瘦身效果大不同
Joeman稱加熱讓蛋白質流失遭營養師打臉！實驗證明熟蛋吸收率達90%，半熟蛋助消化、全熟蛋延長飽足感，公開電鍋懶人煮蛋法，這樣吃最甩肉。
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醫護病症
化療期間嘴饞吃泡麵，竟讓癌母重拾笑容！治療師兒子的掙扎告白
當化療奪走所有食慾，一碗泡麵竟成救命稻草！職能治療師以癌母真實經歷，揭開醫療規範與人性需求的拉扯。營養均衡很重要，但讓病人「願意吃」才是關鍵。看照顧者如何在高壓治療中，找到溫暖的喘息空間。
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美體減重
52歲女星靠「醋豆芽」狂甩12kg！三酸甘油脂暴跌，醫師激推超神吃法
52歲日本女星實測「醋豆芽」減肥法，3個月甩肉12kg連三酸甘油脂都大降！營養師揭密豆芽菜加黑醋的燃脂原理，附超簡單微波食譜，餐前這樣吃就能改善代謝。
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健康保養
別再只盯體重機！55%台灣女生忽略的「隱形健康殺手」竟是它
體重正常≠健康！台灣女性體脂超標驚破55%，脂肪肝盛行率達3成。營養師揭密「抗腹脂黃金三元素」及挑選保健食品必看雙認證，吃錯恐傷身！
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健康保養
維他命D是健康神隊友！名醫曝：防癌控糖抗過敏，我每天補2000單位
基隆名醫親證：維他命D不足恐致糖尿病失控、過敏纏身！從癌症預防到慢性疼痛改善，醫師揭關鍵濃度與每日2000單位補充心法，陽光維他命這樣補最有效。