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膝蓋卡卡不是老人專利！葡萄糖胺這樣挑才有效
膝蓋卡卡不一定是老化！久坐族、運動愛好者都是退化性關節炎高風險群。醫藥級葡萄糖胺怎麼挑？哪些生活習慣能保護關節？專家教你遠離關節疼痛的關鍵對策！
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健康保養
水果這樣吃最護胃！名醫破解6大空腹禁忌，飯前飯後黃金時段公開
名醫親授水果黃金吃法！破解6大空腹禁忌，飯前飯後最佳時段、溫度選擇全攻略。腸胃弱必看，吃對時間吸收加倍還不傷胃～
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顛覆認知！補鈣反而降28%腎結石風險 醫師揭「真正元凶」是它
美國研究追蹤7.8萬名停經婦女發現：適量補鈣反降腎結石風險！真正凶手是高鹽飲食與肥胖。醫師詳解草酸鈣結石形成關鍵，教你30歲前存夠骨本、避開飲食陷阱的實用技巧。
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牛奶喝多反害骨鬆？食藥署親揭真相！營養師教你聰明補鈣不流失
網傳「喝牛奶會讓鈣質流失」是真的嗎？食藥署親自闢謠破解迷思！營養師加碼公開超強補鈣技巧，從飲食搭配到生活習慣完整攻略，教你守住骨本不流失。
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辣椒素剋星在這！被辣到狂咳別灌水 內行人最怕這3招 3秒救回你的舌頭
吃太辣灌冰水根本做白工！內行曝解辣3大救星，牛奶只排第二？加碼超神「澱粉救援法」，料理老饕私藏這招，3秒KO火燒喉，腸胃敏感族必學！
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膳食營養
吃到飽別浪費！營養師私推3種必拿食物 趁機補好補滿
怕吃到飽太罪惡？營養師教你聰明吃！生蠔補鋅防掉髮、鮭魚抗發炎解疲勞、塊狀起司補鈣顧骨頭，三樣必拿食物讓你吃大餐也能賺到健康，快筆記起來！
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健康保養
益生菌早上吃還是晚上吃？破解5大迷思，營養師教你這樣吃最有效！
益生菌早晚吃效果差很大？營養師破解迷思！1500字詳解最佳服用時機、保存技巧及挑選要點，腸胃保健必讀指南。
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髖部骨折一年死亡率飆20%！醫師急喊：存骨本要趁早，別等骨鬆偷走你的健康
驚人數據！髖部骨折年死亡率竟高達20%，骨質疏鬆是隱形殺手。更年期女性流失3分之1骨本，醫師教你從年輕存骨本關鍵技巧，讓孩子遠離骨折風險，完整保骨攻略大公開！
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健康保養
母奶媽咪看過來！破除塞奶飲食迷思，咖啡、美食這樣吃也不怕
哺乳媽媽必看！醫師親授3大重點：心情比食物更重要、塞奶別狂忌口、咖啡酒精聰明喝。讓妳吃得開心又不塞奶，母奶之路更輕鬆～
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健康保養
46歲大叔不花半毛錢！鹽水洗頭四個月，禿頭變濃密秀髮
一位46歲男性分享親身經驗，戒掉洗髮精改用鹽水洗頭，短短四個月就讓禿頭部位長回新髮。文中還揭露健康食譜和減肥地雷，教你從頭到腳自然養生！