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膳食營養
20年皮膚潰爛治不好！他吃下「這塊肉」竟一週見效，醫師驚：油不吃真的會出事
20年皮膚潰爛竟因「完全不吃油」！醫師曝真實案例：吃五花肉一週神奇好轉。油脂是細胞膜、荷爾蒙的關鍵原料，營養師教你4招挑好油、抗發炎，不吃油當心全身出問題！
標籤 營養補充
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膳食營養
素食族注意！7大關鍵營養素易流失，營養師親授「這樣吃」補足不漏接
吃素卻常疲倦？原來是這些營養素在流失！營養師揭密素食者最易缺乏的7大關鍵營養，從蛋白質到維生素B12的聰明補充法，教你用日常食材打造黃金飲食組合，吃出滿分元氣！
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醫護病症
腸道顧好，腦力不老！帕金森病友靠「清腸排毒」找回穩定的雙手
帕金森氏症不只醫腦更要顧腸！醫師親證：腸道毒素經迷走神經直攻大腦，引發退化。真實案例靠腸道調理＋排汞，四個月手抖減半！抗老關鍵「腸道先不老」，營養策略大公開。
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醫護病症
維他命C補過頭竟要洗腎！醫警告５大危險訊號 芭樂比檸檬更有效
天天吃維他命C竟害她終身洗腎！醫師曝５大身體警訊是過量，分次吃＋配這杯水能救命，天然蔬果排行榜第一名是它
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健康保養
病毒最怕這招！8大黏膜防護術讓免疫力自動升級
別讓病毒從黏膜漏洞入侵！醫師揭密８大日常對策，從飲食、運動到穴位按摩完整解析，教你用天然方式強化黏膜防禦力，打造身體自帶的防疫盾牌！
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醫護病症
全身痠痛找不到原因？原來是維生素D在搞鬼！90%患者忽略的隱形健康危機
長期莫名痠痛又失眠？七成台灣人缺乏維他命D卻不自知！醫師揭密代謝型疼痛的關聯性，補充這個改善九成患者的疲勞與睡眠問題。
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膳食營養
解密巧克力包裝的%數秘密！營養師教你挑對醇黑巧克力，吃出健康好滋味
你知道巧克力包裝上的%數代表什麼嗎？營養師大解密！教你如何挑選高%數醇黑巧克力，避開地雷成分，聰明補充可可營養，掌握6大黃金食用時機，讓吃巧克力也能成為健康日常！
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膳食營養
糖友必看！糖尿病飲食全攻略：吃對食物穩血糖，這些地雷千萬別踩
營養師親授糖尿病7大飲食關鍵！公開降血糖超級食物、絕對禁忌清單，附醣類代換表，讓你吃得安心又滿足，輕鬆控糖不挨餓～
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醫護病症
肝病30年靠素食逆转！多次昏迷的他竟等到了换肝奇迹
62岁洪先生肝病缠身30年，多次肝昏迷命危！营养师用「荤转素」策略成功控制肝脑病变，他靠植物蛋白撑到换肝重生，更意外救了女儿一命。看素食如何创造生命奇迹！
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膳食營養
驚！稀飯竟是血糖地雷？醫師曝「吃飯順序」3招穩糖秘技
稀飯比白飯更易飆血糖？糯米製品藏危機！新陳代謝科醫師揭密進食順序黃金法則，教你避開飲食陷阱，搭配實用控糖技巧穩定飯後血糖。