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膳食營養
雞蛋吃錯恐傷身！專家揭4大NG吃法，小心油脂細菌入侵健康
雞蛋是營養聖品，但吃錯方式反傷身！滷蛋滷太久恐產生氧化膽固醇，半熟蛋暗藏沙門氏菌風險。專家教你避開4大地雷，分享健康煮法，保護心血管和腸胃，快來看看你中招了沒？
標籤 營養補充
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膳食營養
女星私房水噹噹！3款排毒水消腫降壓，營養師掛保證
日本女星森泉公開獨家排毒水配方！營養師認證3款消水腫、控血壓神飲，美保純實測3週體脂狂降，材料超商就買得到～
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醫護病症
糖尿病併發症超可怕！醫師教你關鍵營養預防神經病變、視茫茫、腎損傷
台灣糖尿病友破200萬！醫師警告神經病變、視網膜病變、腎病變、心血管疾病恐悄悄上身。掌握GLA、葉黃素、魚油等關鍵營養素，搭配運動飲食控制，遠離截肢、失明、洗腎風險，與糖尿病和平共處！
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健康保養
腸道修復新發現！蓮藕粉三個月擊退過敏實證81%改善
日本研究驚人實證！自製天然蓮藕粉修護腸黏膜，81%過敏者3個月有感改善。營養師揭秘懶人吃法，搭配優格效果加倍，還能防感冒、改善乾眼症！
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健康保養
走路就能強骨？名醫驚爆：每週4次30分鐘，比狂吃鈣片更有效！
台灣人補鈣都做錯了！名醫揭密：光吃鈣片沒用，關鍵在「骨頭吸收」。每週走路4次、每次30分鐘，搭配飲食技巧，輕鬆防骨鬆，教你從今天開始養出鋼鐵般骨頭！
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膳食營養
豆漿加這兩寶！營養師激推：護腦防失智超簡單
台灣營養師私房配方大公開！豆漿加芝麻核桃不只提升記憶力，還能修復腦細胞、保護腦血管，簡單一杯喝出防失智超強戰力，腦力工作者必學這招！
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美體減重
健康身材卡關？營養師私藏秘技曝光！
運動飲食都做了卻卡關？營養師揭秘突破停滯期的關鍵！天然草本配方搭配333運動法則，輕鬆維持好體態。外食族必學飲食技巧＋溫和代謝秘訣一次看懂～
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膳食營養
黑米才是真正的米王！加這2寶變身補血防掉髮又防失智的超級食物
黑米被譽為「米中霸主」，營養價值超高！本文教你如何挑選正宗黑米，破解食用迷思，更獨家分享加「這2寶」煮出補血、養髮又防失智的神級食譜，連中醫師都推薦的養生秘訣大公開！
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健康保養
補水不用狂灌水！7種高含水神食物 抗發炎消疲勞一吃有感
日本醫師警告半數人運動前已缺水！營養師揭密7種高含水食物：瓜類瞬間補肝醣、莓果抗發炎、小黃瓜護關節，吃對食物補水效果翻倍，還能甩疲勞！
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膳食營養
紅寶石蔬菜超神！甜菜根7大逆天功效 降三高還讓大腦年輕10歲
被歐洲人稱為「天然紅寶石」的甜菜根，富含甜菜紅素抗氧化力爆表！降血壓、護心臟、防失智7大神奇功效，連運動員都靠它提升耐力。哪些人不能吃？簡單食譜大公開！