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健康保養
冬天補過頭反傷身？台灣中醫師私藏秘方：這一味人蔘滋補液，平衡不上火！
台灣冬天進補怕上火？中醫師張家蓓揭密：亞熱帶氣候別亂吃薑母鴨！桂格高麗人蔘滋補液結合紅蔘、白蔘、西洋蔘，溫和養氣不燥熱，加上運動睡眠小秘訣，讓你元氣滿滿過寒冬。快看完整養生指南！
標籤 營養補充
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還在靠咖啡硬撐？營養師認證「濃縮雞精BCAA」才是真充電神器！
咖啡越喝越累？營養師揭秘上班族新選擇：濃縮雞精含雙倍BCAA，比咖啡因更溫和持久的提神方案，擺脫成癮無負擔！真正從根本補充體力，開會加班不再眼神死～
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膳食營養
亞麻仁油這樣吃最有效！4種超強搭配法，營養師教你吃出逆齡美肌＋順暢體質
亞麻仁油是素食者的Omega-3寶庫！營養師揭秘4種黃金吃法，從美肌到護腦一次滿足。搭配蕎麥麵、豆腐等日常食材，教你吃出逆齡光澤＋順暢體質～
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膳食營養
紅棗補血神話破滅！中醫親揭：真正補血之王是它
中醫證實紅棗補血效果有限！營養師推薦這兩種真正補血食物，貧血者必看養血指南，顛覆你對紅棗的認知。
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膳食營養
黏滑食物是天然護身符！山藥、秋葵、納豆三寶護關節又養胃
關節卡卡、眼睛乾澀、胃不舒服？山藥、秋葵、納豆的黏滑秘密大公開！天然黏液素修復黏膜、軟骨素潤滑關節，簡單吃出年輕活力，阿嬤的智慧食材現代科學也認證！
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膳食營養
台灣女性注意！維生素D不足率近8成，營養師親揭：這樣補防骨鬆最有效
近8成台灣女性維生素D不足！營養師解析維D對骨骼的關鍵作用，從日曬技巧、補鈣食材到劑量選擇，教你遠離骨質疏鬆風險。
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膳食營養
25歲後代謝力直直落？營養師激推5種燃脂聖品，不運動也能吃出易瘦體質！
過了25歲代謝力下滑好困擾？營養師獨家公開5種超效食物，從鮭魚到辣椒，教你用飲食重啟燃脂引擎，搭配實用吃法小技巧，輕鬆吃回年輕代謝力！
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膳食營養
營養師獨家爆料！3招挑對納豆紅麴，上班族免吃藥也能顧心臟
外食族注意！營養師教你避開保健品地雷，用納豆紅麴顧心血管、抗老化。從活性單位到橘黴素檢驗，3大黃金準則一次看懂，搭配日常小習慣，健康不NG！
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膳食營養
腸道是快樂製造機！10道「幸福食譜」吃出好心情
原來90％快樂荷爾蒙在腸道製造！日本名醫獨家公開10組超簡單飲食搭配，從早餐到點心這樣吃，養好腸胃同時趕走焦慮，天天自帶好心情～
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膳食營養
天然B群精力湯！7大黃金食材顧肝助眠，營養師都喊讚
癌症關懷基金會陳月卿獨家公開「天然B群大補湯」配方！精選7種當季食材，完整補足8種維生素B群，顧肝臟、助好眠、提升免疫力，連營養師都推薦的居家養生秘方，輕鬆喝出好精力！