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膳食營養
速食當道，我們失去的不只是廚藝？名廚揭「便利陷阱」如何偷走你的生活滋味
外送一點就來、得來速超方便，但你知道「過度便利」正悄悄腐蝕生活滿足感嗎？美國傳奇主廚痛心揭露：親手料理的儀式感，才是找回五感豐盈、社群溫度的關鍵鑰匙！
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膳食營養
太白粉有毒是謠言？勾芡傷身真相大公開！營養師教你安心吃
網路瘋傳太白粉連蟑螂都不碰？勾芡菜易致痛風糖尿病？食藥署早已澄清！本文破解樹薯粉毒素迷思，分析勾芡真實熱量風險，營養師教你在台灣外食聰明避開地雷的實用技巧！
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健康保養
咖啡控必看！心悸、胃食道逆流有解？中醫師親授3招安心喝
台灣人超愛喝咖啡，但心悸、胃食道逆流好困擾？原來關鍵在基因跟喝法！中醫師解析咖啡屬性，教你3招聰明喝咖啡，享受香氣同時避開不適，健康與美味不再二選一！
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膳食營養
芥菜不只長年菜！一招去苦味，防癌護血管超簡單
過年必吃長年菜就是芥菜！學會汆燙沖涼水妙招，苦味變甘甜，煮出美味芥菜雞湯。富含維生素K護血管、強免疫防癌，還能改善寒咳。快了解挑選技巧和健康注意，讓這超級蔬菜守護全家健康！
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膳食營養
BLW vs 泥派大對決！寶寶第一口食物這樣選，9大食材處理懶人包一次看
寶寶副食品該選傳統泥粥還是BLW手指食物？5大關鍵比一比！不同月齡食材處理技巧大公開，9種常見食物安全處理法，讓寶寶吃得開心又安全，新手爸媽必收藏！
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膳食營養
台灣人必學！4款神奇檸檬養生飲 加秋葵生薑喝出超強體質
台灣養生達人激推4款檸檬特調！從潤腸降血糖到暖宮排毒，詳細圖解秋葵生薑汁、香蘋特調作法，加碼生理期黑糖秘方，輕鬆喝出健康好體質。
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膳食營養
黑啤魔法！台式麻油雞飯三碗不夠吃 日本瘋傳的懶人神料理
日本超夯啤酒雞肉飯遇上台灣麻油雞！達人教你用黑啤酒煮出驚豔麻油雞飯，雞肉軟嫩多汁、米粒Q彈噴香，電子鍋一鍵搞定，忙碌媽咪上班族必學的療癒系料理！
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膳食營養
免揉免打！3分鐘微波鮮奶麻糬，一根湯匙就搞定，Q軟到不行！
學會用一根湯匙和微波爐，3分鐘做出超Q彈鮮奶麻糬！簡單材料免揉免打，香濃牛奶味、Q軟不黏牙，小孩放學點心首選，還有安全小撇步和變體吃法喔！
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膳食營養
一碗擂茶藏5寶！護心健腦客家智慧，中醫揭「黃金飲用時機」
從客家待客茶點變身養生聖品！中醫師解密擂茶5大材料的護心健腦功效，教你避開地雷吃法，連中藥搭配禁忌都一次說清楚，台灣當季養生就靠這碗～
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膳食營養
你家醬油放對了嗎？13種廚房調味料保存秘笈大公開！
醬油、味醂到底要不要冰？番茄醬常溫放會壞？13款台灣廚房必備調味料保存全攻略！避開結晶、氧化陷阱，專業主婦都按讚的實用技巧，讓你調味料風味不跑掉～