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膳食營養
免揉免打！3分鐘微波鮮奶麻糬，一根湯匙就搞定，Q軟到不行！
學會用一根湯匙和微波爐，3分鐘做出超Q彈鮮奶麻糬！簡單材料免揉免打，香濃牛奶味、Q軟不黏牙，小孩放學點心首選，還有安全小撇步和變體吃法喔！
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膳食營養
一碗擂茶藏5寶！護心健腦客家智慧，中醫揭「黃金飲用時機」
從客家待客茶點變身養生聖品！中醫師解密擂茶5大材料的護心健腦功效，教你避開地雷吃法，連中藥搭配禁忌都一次說清楚，台灣當季養生就靠這碗～
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膳食營養
你家醬油放對了嗎？13種廚房調味料保存秘笈大公開！
醬油、味醂到底要不要冰？番茄醬常溫放會壞？13款台灣廚房必備調味料保存全攻略！避開結晶、氧化陷阱，專業主婦都按讚的實用技巧，讓你調味料風味不跑掉～
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膳食營養
中秋素烤超狂攻略！蔬食清單＋獨門醬料配方，讓你的烤肉趴香到爆
中秋烤肉素食者免驚！提供超詳細蔬食採買清單、主廚級烤醬配方，還有烤製小撇步，讓素烤也能多汁入味，健康又不失樂趣，全家大小都愛上！
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醫護病症
嘴唇冒水泡？愛咬唇、吃太快小心「唾液腺罷工」！醫警告：千萬別手癢戳破
吃東西常咬到嘴唇？小心冒出藍色小水泡！醫師揭密唾液腺囊腫成因，教你正確處理方式＋戒掉3大壞習慣，別手賤戳破恐感染⚠️
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膳食營養
喝咖啡救骨頭？驚人研究：每天一杯骨折風險降4%！醫師教你3招強化骨骼
每天一杯咖啡竟能降骨折風險4%！醫師破解骨質疏鬆迷思，教你草酸真相和3招強健骨骼秘訣。均衡飲食和運動才是關鍵，快來看看如何無痛保養骨頭！
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膳食營養
運動後吃對不胖反瘦！營養師私藏5道超商就買得到的燃脂菜單
運動後餓到能吞牛？營養師破解進食黃金時機，公開5組超商就能買的300卡輕食組合，吃對比例加速燃脂、修復肌肉不怕胖！台灣在地食材這樣搭最有效～
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美體減重
減肥攻略大補帖！醫推5大燃脂運動＋7種必吃營養素，破解95%人踩的復胖地雷
台灣過半成人體重超標！醫師揭「運動飲食黃金比例」，破解5大減肥迷思。懶人包詳解7大關鍵營養素、5種高效運動，避開復胖陷阱，養成易瘦體質不求人！
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膳食營養
驚爆真相！山葵抗癌力竟是花椰菜40倍，台灣人必學健康吃法大公開
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膳食營養
營養師認證！這6種「健康食物」竟害你越吃越餓
營養師揭密！起司、脫脂牛奶等看似健康的食物，竟藏有讓你食慾大開的陷阱。學會聰明搭配，避開越吃越餓的地雷，減肥不再白費力氣～