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膳食營養
水果吃對時間，胃不鬧脾氣！飯前飯後有撇步，這4種空腹吃超傷身
營養師揭密水果最佳食用時機！飯前吃助控制體重，飯後吃促進消化，但木瓜、柿子等高酵素水果空腹吃恐傷胃。胃潰瘍或糖尿病友更要注意，聰明吃水果才能健康加分。
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健康保養
驚！這樣吃竟讓更年期提早報到 6種神級食物幫你延緩停經
英國研究發現，吃對食物能延後更年期高達5年！快看哪些神級食物能幫你避免早衰，醫師大推飲食秘訣，守護女性健康，遠離不適症狀。
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健康保養
影帝梁朝偉抵台最念這一味！日營養師認證「蕎麥麵」養生3大關鍵
梁朝偉睽違10年為《悲情城市》返台！高捷曝影帝超自律生活，早起運動雷打不動。養生關鍵竟是平價蕎麥麵，營養師解析降血壓護肝3大好處，台灣醫師加碼推薦當季吃法。
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健康保養
杏仁茶vs杏仁奶驚人真相！中醫解密「這種杏仁」養肺護心效果差超大
杏仁茶和杏仁奶用的根本不是同種杏仁！中醫師曝關鍵差異：北杏強效養肺卻有毒，杏仁果護心降膽固醇。教你分辨真偽杏仁，避開清潔劑怪味陷阱，吃對功效差十倍！
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膳食營養
彭淮南的每日養生茶！冷泡助眠、熱泡穩血糖，營養師揭密正確喝法
前央行總裁彭淮南每日必喝！營養師比較冷熱泡綠茶營養差異，助眠、抗發炎、控血糖一次看懂，附正確泡法不傷胃。台灣人最愛的養生飲品秘訣大公開！
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膳食營養
烤肉達人親授！10種食材零失敗燒烤術 多汁不焦的秘訣在這
專業主廚傳授10大類食材燒烤訣竅！牛排鎖肉汁、肉片不沾網、香腸不焦黑、海鮮超鮮甜、蔬菜更香甜。掌握翻面時機、防沾黏技巧，保證多汁不燒焦，中秋烤肉就靠這篇！
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膳食營養
這樣吃更健康！打破「健康魔人」迷思，3招輕鬆養生無壓力
別當苦哈哈的健康魔人！醫師親授3招飲食心法：低碳輕斷食＋吃飯順序調整＋少食療法，教你吃得開心又真正顧健康，擺脫焦慮養生術！
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健康保養
食藥署開戰網路謠言！烤吐司致癌、奶茶有毒…14年謠言一次破解
食藥署出手打假！破解烤吐司致癌、奶茶有毒等14年謠言。專家教你辨識網路假消息，守護家人健康的正確資訊管道看這裡。
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健康保養
日本奶奶的逆齡哲學：學會「別在意」，80歲照樣大口吃美食！
日本超人氣奶奶吉澤久子分享獨特養生觀：不過度在意小病痛、堅持親手料理美食。她認為「能幫助自己的只有自己」，用「別在意」哲學活出精采晚年。
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膳食營養
糖尿病、腎友也能爽吃粽！低卡火龍果冰粽DIY，50大卡整腸又防疫
防疫期間自己動手做超簡單！花蓮慈濟營養師獨家配方，火龍果冰粽一顆只要50大卡，高纖助排便，糖尿病、腎臟病友照著吃粽技巧也能安心過端午～