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標籤 天然療法

Categories: 醫護病症

大笑就濕褲底?產後媽咪必學3招擺脫漏尿尷尬!醫:別再用衛生棉墊了

  • By 老派文青
  • 1 個月 ago

每4位熟女就有1人遇過漏尿困擾!醫師破解衛生棉迷思,教妳正確鍛鍊骨盆底肌+挑對專用護墊,從此打噴嚏、大笑不再濕褲底,重拾乾爽自信很簡單~

Tags: 天然療法 女性健康 更年期保健
Categories: 健康保養

洗頭洗錯當心禿更快!名醫親授3招:溫水沖、冷水收、不洗太乾淨

  • By 漂泊邊緣人
  • 1 個月 ago

日本62歲醫師實測20年!不用洗髮精竟逆轉禿頭白髮,三招洗頭法連血管都回春~溫水按摩頭皮、冷水鎖毛孔、保留保護膜,養出粗黑髮量!

Tags: 健康習慣 天然療法 抗老秘訣
Categories: 膳食營養

綠茶抗癌關鍵曝光!靠「弱毒性」激發防禦力 每天喝降57%大腸癌風險

  • By 飛機杯達人
  • 1 個月 ago

顛覆認知!綠茶好處竟非靠抗氧化?最新研究揭密:綠茶中的「弱毒性」類黃酮才是關鍵,能激活細胞防禦系統,天天喝無糖綠茶,大腸癌風險狂降57%、攝護腺癌少48%,還能穩血糖、防中風!不加糖才有效喔~

Tags: 健康飲食指南 大腸癌預防 天然療法
Categories: 膳食營養

天然B群精力湯!7大黃金食材顧肝助眠,營養師都喊讚

  • By 花媽接班人
  • 1 個月 ago

癌症關懷基金會陳月卿獨家公開「天然B群大補湯」配方!精選7種當季食材,完整補足8種維生素B群,顧肝臟、助好眠、提升免疫力,連營養師都推薦的居家養生秘方,輕鬆喝出好精力!

Tags: 天然療法 抗氧化飲食 營養補充
Categories: 膳食營養

纖維不足別擔心!餐前兩匙「這個」竟能降血糖34% 醫師認證吃法大公開

  • By 陽光宅男☀
  • 1 個月 ago

最新研究驚人發現!纖維攝取不足的人,只要在餐前加「兩匙神奇液體」,就能讓血糖飆升幅度降低34%。醫師破解醋的控糖魔法,搭配台灣人最愛的白飯、麵食實用技巧,輕鬆遠離糖尿病威脅!

Tags: 健康飲食 天然療法 糖尿病預防
Categories: 膳食營養

堅果護心術!哈佛認證「手掌量吃法」心血管風險直降15% 這樣吃不發胖

  • By ♬ K歌之王 ♬
  • 1 個月 ago

哈佛最新研究大公開!每週吃「手掌份量」堅果兩次以上,心血管疾病風險降15%。營養師教你挑對種類、吃對時間,護心不發胖的實用技巧全解析!

Tags: 健康飲食指南 天然療法 心血管保健
Categories: 膳食營養

牙齒亮白就靠吃!5種超強食物幫你邊吃邊刷牙,效果驚人

  • By 魯肥宅之光
  • 1 個月 ago

牙黃好困擾?不用花大錢!花椰菜、草莓、起司、蘋果、芹菜這5種超強食物,靠日常咀嚼就能幫你自然清潔牙齒、去除表面污漬,還能強化琺瑯質!營養師認證的天然潔牙法大公開,吃完東西這樣做效果更好。

Tags: 健康飲食 口腔保健 台灣養生
Categories: 健康保養

84歲醫師血管年齡僅50歲!日醫靠「2招降壓秘技」頭痛消失、血壓乖乖聽話

  • By ╮(╯╰)╭
  • 1 個月 ago

84歲日本醫師60歲罹高血壓,靠「吃對堅果」搭配簡單伸展,血壓從200mmHg降到安全值!公開獨門堅果醬吃法,血管變軟Q、頭痛不藥而癒,心血管保健必學秘訣大公開!

Tags: 天然療法 心血管保健 銀髮保健
Categories: 健康保養

抗癌23年傳奇!蘇珊·薩默斯5招避毒養生,76歲安詳離世…她說:癌症是生命最棒的禮物

  • By 魯肥宅之光
  • 1 個月 ago

以《三人行》走紅的蘇珊·薩默斯,23年抗癌鬥士人生謝幕。她公開5大無毒養生秘訣:從居家排毒、原型飲食到每日瑜珈,用行動證明「癌症是生命導師」。台灣養生達人必看她的真實抗病智慧!

Tags: 乳癌預防 健康養生 天然療法
Categories: 健康保養

汗臭退散!中醫揭密:異味恐是肝腎在求救,三招飲食調理法公開

  • By 臺客阿明
  • 1 個月 ago

體味困擾恐是肝腎虛弱警訊!中醫師解析汗臭三大成因,公開自製爽身粉配方與三道清熱食譜,從根源改善濕熱體質。

Tags: 中醫調理 健康飲食 天然療法

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