大笑就濕褲底?產後媽咪必學3招擺脫漏尿尷尬!醫:別再用衛生棉墊了
每4位熟女就有1人遇過漏尿困擾!醫師破解衛生棉迷思,教妳正確鍛鍊骨盆底肌+挑對專用護墊,從此打噴嚏、大笑不再濕褲底,重拾乾爽自信很簡單~
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