Categories:
膳食營養
果糖毒害全身？營養師推3大救星食物 護腦清肝效果超驚人
果糖竟是21世紀鴉片！外食族難逃的隱形毒害，營養師揭密3種超強食物：鮭魚、奇亞籽、核桃，科學實證能逆轉肝腦損傷、阻斷發炎，台灣超市就買得到，簡單吃出抗癌防三高體質！
標籤 天然療法
Categories:
醫護病症
頭痛救星在這裡！維生素B2+生薑雙效破解偏頭痛秘笈
台灣頭痛族必看！臨床實證維生素B2劑量攻略，搭配生薑急救法，破解偏頭痛不用吞80顆藥。副作用低、飲食補充技巧一次公開，醫師認證有效緩解方案～
Categories:
健康保養
喉嚨保衛戰開打！日醫激推『茶漱口』抗6病毒：3時機這樣漱效果翻倍
秋冬6病毒來襲！日本醫師親授『茶漱口』3時機強化防護力，兒茶素抗病毒實證有效。喉嚨卡卡快用這招，搭配正確漱口技巧提升黏膜防禦力！
Categories:
美體減重
甩肉15公斤不復胖！女中醫靠『這杯』戒珍奶甜癮，自創低卡茶凍解饞秘方
中醫師廖婉絨分享親身甩肉15公斤秘訣！自製中藥茶飲取代含糖飲料，搭配Q彈葡萄柚洛神花凍滿足咀嚼慾，成功戒除珍奶甜癮，連體質都變好。文末獨家公開低卡點心食譜，想瘦又怕嘴饞必學！
Categories:
美體減重
保濕擦心酸？皮膚科醫師曝「黃金三角成分」鎖水秘技！這罐讓肌膚自帶水庫
換季乾癢脫皮怎麼擦都不夠力？醫師解密保濕成分黃金三角：神經醯胺修護屏障、B5+B3舒緩穩定、玻尿酸深層注水！台灣NO.1保濕品牌升級版實測心得＋敏弱肌挑選攻略一次看。
Categories:
健康保養
睡前吃蜂蜜加鹽的神奇力量！穩定血糖＋提升睡眠品質的天然秘方
阿嬤的智慧有科學根據！睡前吃「蜂蜜+鹽」能讓色胺酸更快進入大腦、降低皮質醇，還能平衡自律神經。150字教你自製天然助眠神器，擺脫翻來覆去的夜晚～
Categories:
生活智識
白醋混精油超神！浴室爐具冰箱清潔除臭一罐搞定
精油不只能香香！教你用白醋+精油DIY天然清潔劑，輕鬆KO浴室皂垢、爐面油污、冰箱異味，連泡泡浴都能自己做！環保省錢又安心，全家清潔一次搞定～
Categories:
健康保養
脂肪肝救星！醫師私藏兩樣法寶 肝腎指數意外降下來
日本醫師靠「昆布水+梅精」自救脂肪肝！公開神奇食療法，肝腎功能超乎想像改善。教你簡單自製秘方，顧肝腎這樣吃最有效～
Categories:
膳食營養
起司抗病魔法大解密！抗癌防蛀牙還能顧血糖，這招太強啦
美國研究意外發現起司中的天然成分「乳酸鏈球菌素」超威！不僅能殺死癌細胞、對抗超級細菌，還能預防蛀牙跟糖尿病。營養師提醒：挑對天然起司才是關鍵，快來看怎麼吃最有效！
Categories:
健康保養
綠茶不只燃脂！研究驚見：唐氏症患者認知能力提升新曙光
西班牙最新研究發現，綠茶中的兒茶素能提升唐氏症患者的記憶與適應行為。84名受試者實驗顯示，配合認知訓練效果更顯著！