腸子顧好,失眠憂鬱全跑掉!每天一匙「這神器」排便順了、睡得更香
失眠、憂鬱跟腸子健康大有關係!抗憂鬱藥、安眠藥治標不治本,還傷腸道。關鍵在腸道菌叢產生的血清素!每天一匙天然植物油,潤腸通便、改善菌相,從根本調理體質,告別失眠憂鬱。天然油怎麼選?用量多少?破解市售植物油陷阱,教你正確吃油顧腸又顧心!
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