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健康保養
腸胃救急！8招超神居家秘方，生薑莓果KO胃痛腹瀉
胃痛、腹瀉好煩人？別花錢買藥了！這裡有8個超簡單居家秘方，用生薑、莓果等家中食材就能搞定腸胃不適，省錢又天然，快學起來自救吧！
標籤 天然食療
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健康保養
寒露必學蜂蜜神招！黑芝麻飲潤喉止咳 中醫私房2食譜大公開
寒露養生關鍵期，中醫師教你用黑芝麻蜂蜜飲潤肺止咳，加碼蜂蜜杏仁凍滋陰潤腸！完整解析蜂蜜四季功效、食材挑選訣竅，還有阿嬤都誇讚的暖心做法～
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生活智識
白醋混精油超神！浴室爐具冰箱清潔除臭一罐搞定
精油不只能香香！教你用白醋+精油DIY天然清潔劑，輕鬆KO浴室皂垢、爐面油污、冰箱異味，連泡泡浴都能自己做！環保省錢又安心，全家清潔一次搞定～
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膳食營養
胃鬧脾氣吃什麼？10種天然食材幫你安撫胃酸過多、脹氣不舒服！
工作壓力大、外食應酬多，胃酸過多、脹氣讓你坐立難安？別急著吞胃藥！精選10種台灣常見食材，天然溫和搞定你的胃痛困擾，吃對食物就能舒服很多！
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膳食營養
蘋果是天然催熟劑！但不想蔬果爛得快，保存秘訣在這裏
你知道蘋果會釋放乙烯加速蔬果熟成嗎？學會正確保存方法，讓香蕉、番茄不再過熟爛掉！還有蘋果的護膝功效大公開，天然食物保健關節。
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健康保養
喉嚨卡痰咳不停？吹風就狂咳？中醫師教你用三杯茶KO三種難搞咳嗽！
三種咳嗽類型對症下茶！中醫師解析麥門冬治乾咳、生薑驅寒咳、桔梗化痰咳的私房茶飲配方，擺脫喉嚨卡卡惡性循環，連吹冷風也不怕～
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膳食營養
洋蔥大蒜黃金拍檔！自製3款神級調味料，血管清道夫幫你掃除血脂廢物
日營養師激推洋蔥大蒜韭菜三寶！教你自製超簡單「血管清潔劑」，切碎加醋加冷壓油，提升肝臟淨血力30天，廢物脂肪全掃空，台灣廚房就能做！
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健康保養
菜市場成防疫破口？譚敦慈三招教你買菜不中鏢！
傳統市場群聚風險高，專家譚敦慈分享「紙箱採購法」、「快狠準挑菜術」及食材消毒關鍵步驟。全台分流措施、即時地圖避人潮攻略，一次看懂安心採買對策！
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膳食營養
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檸檬盛產季必學妙招！三種超簡單冰塊作法完整教學，從純果汁到帶皮果泥完整保存營養。每天兩顆泡水喝促進代謝，料理調味去腥超萬用，還有擠汁秘訣大公開！
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健康保養
懶人救星！熱沖冷泡三絕招，青草達人教你用隨手杯泡出療癒茶香
青草達人傳授熱沖、冷泡、懶人杯三種超簡易泡茶法！不用專業茶具，辦公室或睡前都能輕鬆泡出香醇草本茶，台灣在地素材運用技巧大公開，養生族必學妙招。