Categories:
膳食營養
喝水就能變美變瘦！3款神奇蔬果水DIY秘訣大公開
不用花大錢買貴桑桑的機能水！學會自製3款超簡單蔬果水，補水同時吃進滿滿礦物質，幫你養出透亮肌、促進消化順暢，連小腹都變平坦！內含超詳細步驟與體質調整技巧，台灣人必學的日常保養法～
標籤 天然食療
Categories:
膳食營養
夏天腸道救星！自製6款天然養腸食譜 排毒消暑一次搞定
炎夏腸道鬧脾氣？教你自製洛神花茶、排毒果昔等6款天然食譜，用台灣當季食材輕鬆養腸、消暑排毒，吃出健康好氣色！
Categories:
健康保養
中醫戰勝異位性皮膚炎！養肺茶＋排毒湯＋止癢3招，擺脫濕癢糾纏
異位性皮膚炎癢到睡不著？中醫師親授養肺茶配方＋三黃粉外敷秘技！從體質調理到日常保養，完整解析濕熱型、陰虛型、脾虛型三大證型解決方案，教你自製止癢藥膏和生活調理關鍵。
Categories:
健康保養
白髮掰掰！台灣阿嬤秘傳的「四神蔬菜湯」養出烏黑茂密秀髮
不用昂貴補品！高麗菜、綠花椰這樣煮成神奇蔬菜湯，每天喝一碗養腎氣、促循環，三個月有感改善白髮落髮問題，連指甲都變漂亮了！
Categories:
健康保養
頭痛到想撞牆？這鍋「神仙咖哩」加了川芎鉤藤，中醫師私房配方大公開！
中醫師獨門配方！將活血川芎+鎮靜鉤藤融入咖哩，一鍋搞定四種頭痛類型。從太陽穴痛到頭頂痛都有解，還有懶人版茶飲替代方案，加碼告訴你咖哩變身咖哩麵的吃法小秘訣～
Categories:
健康保養
腸胃救急！8招超神居家秘方，生薑莓果KO胃痛腹瀉
胃痛、腹瀉好煩人？別花錢買藥了！這裡有8個超簡單居家秘方，用生薑、莓果等家中食材就能搞定腸胃不適，省錢又天然，快學起來自救吧！
Categories:
健康保養
寒露必學蜂蜜神招！黑芝麻飲潤喉止咳 中醫私房2食譜大公開
寒露養生關鍵期，中醫師教你用黑芝麻蜂蜜飲潤肺止咳，加碼蜂蜜杏仁凍滋陰潤腸！完整解析蜂蜜四季功效、食材挑選訣竅，還有阿嬤都誇讚的暖心做法～
Categories:
生活智識
白醋混精油超神！浴室爐具冰箱清潔除臭一罐搞定
精油不只能香香！教你用白醋+精油DIY天然清潔劑，輕鬆KO浴室皂垢、爐面油污、冰箱異味，連泡泡浴都能自己做！環保省錢又安心，全家清潔一次搞定～
Categories:
膳食營養
胃鬧脾氣吃什麼？10種天然食材幫你安撫胃酸過多、脹氣不舒服！
工作壓力大、外食應酬多，胃酸過多、脹氣讓你坐立難安？別急著吞胃藥！精選10種台灣常見食材，天然溫和搞定你的胃痛困擾，吃對食物就能舒服很多！
Categories:
膳食營養
蘋果是天然催熟劑！但不想蔬果爛得快，保存秘訣在這裏
你知道蘋果會釋放乙烯加速蔬果熟成嗎？學會正確保存方法，讓香蕉、番茄不再過熟爛掉！還有蘋果的護膝功效大公開，天然食物保健關節。