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健康保養
台灣小金桔竟是泌尿救星！日醫實測：夜尿減40%、六成患者有感改善
頻尿困擾竟能被台灣原生水果改善？日本泌尿科醫師實測：每日補充川陳皮素，6週後夜尿減少40%，60%患者症狀明顯好轉！天然食療新選擇。
標籤 天然食療
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膳食營養
切洋蔥零眼淚！3招學起來 加碼爽脆和風涼拌食譜
學會這3招切洋蔥不再淚汪汪！冷藏、水剝、快刀技巧全解析，再加碼超爽口和風涼拌洋蔥食譜，去除辛辣超開胃～
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膳食營養
吃對食物比吞藥更有效！中醫教你用「四氣五味」調養五臟
老祖宗說藥補不如食補！中醫食療溫和又有效。搞懂食物寒熱溫涼的「四氣」、酸甜苦辣鹹的「五味」，對應心肝脾肺腎調體質，天然溫和吃出健康，比猛吞藥更聰明！
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膳食營養
荔枝護肝卻上火？中醫師教你聰明吃，綠豆水、西瓜降火秘訣大公開！
五月荔枝季到！中醫師揭「吃荔枝不上火」秘訣：冷藏後沾鹽、搭配綠豆水超有效！體質燥熱的人必看這篇，教你享受荔枝不流鼻血～
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膳食營養
癌細胞最怕這3樣！台人餐桌常見「防癌神菜」膀胱癌風險砍半
房間不清掃會引來小強，身體不保養就招來癌細胞！醫師認證3種十字花科蔬菜是癌細胞剋星，簡單烹調就能激活超強抗癌力，研究證實：常吃的人膀胱癌機率直接少一半！
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膳食營養
豆類營養大揭密！營養師教你「這樣煮」大豆異黃酮吸收率激增
營養師破解豆類營養關鍵！50°C溫水浸泡8小時，讓大豆異黃酮吸收率翻倍。生理期不適、更年期女性必學的聰明吃豆法，完整攻略大公開！
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膳食營養
血管大掃除就靠這盤！番茄尬大蒜的黃金組合，降壓護心超有感
日本醫學博士強推！大蒜擴張血管＋番茄超強抗氧化，雙效合擊清除血管垃圾。每天一盤簡單沙拉，降壓防硬化效果媲美天然降壓藥，完整食譜與關鍵吃法大公開！
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膳食營養
糖尿病有救！名醫私房『番茄味噌湯』降糖秘訣大公開
日本糖尿病權威實證：每天一碗自製番茄味噌湯，脂聯素激增控糖超給力！糖化血色素從7.1降到5.9的關鍵食療，完整配方大公開。
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健康保養
脾胃顧好氣血足！女中醫私房食療清單，補元氣不上火
常疲倦、頭暈、手腳冷？小心氣血不足警訊！女中醫公開私藏食療清單，精選補氣血食材+食用叮嚀，溫和調理不燥熱，幫你把流失的元氣吃回來～
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膳食營養
血糖救星！7種天然胰島素食物 夜尿、便祕一次破解
台灣糖尿病人口破百萬！發現7種含菊糖的天然胰島素食物，改善血糖、夜尿與便祕。醫師推薦日常攝取技巧，守護健康不吃藥！