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健康保養
濕疹剋星來了！皮膚科醫師不想你知道的3招自救法
濕疹反覆發作好痛苦？中醫師親授3階段保養秘訣，從急性期到慢性期完整解析，教你用綠豆湯、穴位按摩和正確保濕擺脫癢癢人生！
標籤 天然食療
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醫護病症
糖尿病真害骨頭老10年？醫師驚曝：這招吃黑豆，血糖骨質一起顧！
日本研究驚人發現：糖友骨質流失速度比常人快10年！84%的50歲糖友骨密度竟等同60歲健康者。醫師破解關鍵原因，更傳授20年實證秘方：醋黑豆這樣吃，穩血糖、護骨本一次到位！
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膳食營養
3週有感！中醫師激推3杯「溫熱燃脂飲」 幫腸胃大掃除、代謝升級
聚餐大餐後腸胃好沈重？日台養生專家聯手推薦3杯自製溫熱果汁！奇異果+肉桂、蘋果+薑粉、無花果+印度香料，搭配清淡飲食幫內臟大掃除，溫暖身體、促進代謝，三週輕鬆有感！
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膳食營養
失眠救星在這！5大助眠營養素＋食物清單 吃出好睡體質
翻來覆去睡不著？原來吃對食物就能改善！完整解析色胺酸、維生素B群等5大助眠營養素，精選天然食物清單，教你吃出好眠體質。
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膳食營養
蘆筍配秋葵神組合！天門冬胺酸雙倍抗疲勞，台灣人必學養生術
台灣曾是蘆筍王國！蘆筍＋秋葵竟能加倍消疲勞？關鍵在天門冬胺酸＋黏滑物質的神搭配。教你挑選3秘訣、保存妙招，還有白綠蘆筍差異解析，輕鬆吃出超強抗疲力！
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健康保養
過敏纏身好不了？12大隱藏版食物過敏原就在你餐桌上！
11歲阿賢避開常見過敏原仍飽受皮膚炎折磨，真相竟是五顏六色的糖果！醫師揭露12大合法食品添加物才是隱形過敏元兇，教你如何避開餐桌上的過敏地雷。#過敏預防 #食品安全
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健康保養
廚房裡的養生寶藏！陳皮抗炎降脂三吃法，感冒腹脹血脂高都適用
陳皮不只是調味料！中醫認證抗炎降脂聖品，自製陳皮薑糖水驅寒、陳皮荷葉茶消脹降血脂，百年老陳皮比黃金更珍貴，教你挑選訣竅與3種日常養生法。
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膳食營養
皺皮百香果才是極品！攪拌假種皮讓甜度飆升的科學秘密
原來乾皺百香果更香甜！揭密「假種皮」攪拌原理、4大台灣品種風味差異，農藥清洗技巧＋挑選保存全攻略，低熱量吃法一次看懂！
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膳食營養
半夜腳趾痛到哭？老中醫推3種家常食材趕走痛風！
痛風發作痛到睡不著？台灣中醫親授絲瓜、蘆薈檸檬醋、香蕉牛奶3招食療，降低尿酸+保護關節，半夜不再被關節痛醒！還有食材處理重點提醒喔～
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膳食營養
抗癌神隊友槲皮素！10種台灣廚房就有的超級食物 肺癌風險直接砍半
蘋果、洋蔥、綠茶...10種台灣好取得的天然食物富含槲皮素！研究證實：常吃肺癌風險直接砍半，還能降腸癌、胃癌風險，天然抗癌超簡單～