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健康保養
冬瓜全身都是寶！這樣料理消水腫、排濕氣效果超讚
冬瓜從皮到籽都是養生好物！冬瓜子煮水能排體內濁水膿液，冬瓜瓤洗臉美白超天然，冬瓜皮加荷葉茶助降脂。脾胃虛寒的人也能學著這樣搭，夏天生吃嫩冬瓜片更能降心火！台灣當季食材簡單用，祛濕消腫一身輕～
標籤 天然食療
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美體減重
醃梅加熱再吃！醫學博士激推『懶人燃脂法』4個月甩肉16kg不復胖
日本醫學博士實測4個月瘦16kg！揭密醃梅加熱後「梅華」成分暴增，促進燃脂、抑制復胖，搭配三餐吃法與健康叮嚀完整公開。
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健康保養
蝶豆花茶是藍寶石神飲？10倍花青素抗老護眼，但孕婦請退散！
蝶豆花茶在台灣飲料界超夯！鮮豔藍色來自天然花青素，抗氧化力是普通植物10倍，護眼降血壓超強。但孕婦絕對不能喝，想知道怎麼泡出夢幻紫漸層？哪些人該小心？在地小農哪裡買？完整解析看這裡！
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生活智識
廚房救星！小蘇打神奇妙用 除臭通管一次搞定
海綿發臭、水管堵塞免驚！教你用廚房必備小蘇打自製清潔神配方，輕鬆除菌消異味、瓦解油垢阻塞，省錢又環保，居家清潔必學妙招～
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膳食營養
台灣女生必收！5大凍齡天菜公開 吃出水噹噹還能暖手腳顧腰子
韓國蔬菜營養師私房清單大公開！水芹解毒、蓮藕美肌、茄子防貧血、羽衣甘藍清血管、南瓜消水腫，天然食材吃出逆齡體質，手腳冰冷妹必學的日常保養術！
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健康保養
降血壓神器！醫學教授激推「花生+醋」吃法，血管年輕20歲
高血壓是隱形殺手！日本醫學教授證實：帶皮花生+醋的黃金組合，連續吃37天降壓效果等同減鹽8000毫克。獨家公開家中就能做的血管回春術，讓血壓乖乖聽話～
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膳食營養
缺銅讓你全身不對勁！營養師沒說的7大銅力食物清單
常頭痛貧血恐是缺銅警訊！營養師揭7類最強「銅」食物，吃對份量免中毒。肝腰果含量超驚人，素食者必看補銅技巧。
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健康保養
便祕竟是腸道水腫害的！腰圍多5公分這樣救
長期便祕可能是腸道水腫警訊！日本名醫推蜂蜜蘿蔔泥優格搭配按摩體操，消除水腫同時腰圍直接減5公分，營養師加碼提醒3個生活關鍵。
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膳食營養
抗癌餐盤大揭秘！地瓜、奇異果、洋蔥三寶這樣吃，腸胃健康癌症不來亂
衛福部統計每10分鐘就有人因癌離世！藥師推薦三款居家抗癌餐：小松菜奇異果汁清腸、麻香旗魚抗發炎、地瓜四神湯健脾胃，食材台灣菜市場都買得到～
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健康保養
枸杞不只明目！營養師曝『凍齡燃脂』3大神奇吃法
枸杞竟是瘦身神器？日本營養師揭密甜菜鹼燃脂力！教你自製補血枸杞水果茶、金針枸杞湯，護眼減肥一次搞定，上班族必學養生術！